无氧 - 第19页 - 武南健身教程

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经典的有氧组合运动,经典的有氧组合运动有哪些

准备健身，有无氧和有氧相结合的动作吗？准备健身，有无氧和有氧相结合的动作吗？有啊，比如波比跳就是有氧和无氧相结合的健身动作，是世...
cysgjj 2024-10-02 32 0

#无氧 #心率 #有氧
什么有氧运动比较适合人群

有氧运动和无氧运动分别适合什么人群？有氧运动和无氧运动分别适合什么人群？谢邀！首先运动分为有氧运动和无氧运动，针对的运动范围也是...
cysgjj 2024-10-02 29 0

#运动 #无氧 #有氧运动
acsm核心训练,核心训练abs

有没有讲健康生活习惯，健身，营养的书推荐？想认真执行需要专业权威的几本书不胜感激？只要考取了健身教练证书，就可以做一名健身教练吗...
cysgjj 2024-10-02 26 0

#仰卧起坐 #健身 #无氧
有氧运动适合什么年纪做

近50岁的年龄锻炼身体当以有氧运动为主还是无氧运动为主，为什么？目前，为什么有氧运动的大多是中年人？近50岁的年龄锻炼身体当以有...
cysgjj 2024-10-02 27 0

#无氧 #有氧运动 #运动
有氧运动适合胖子吗女生

150斤胖女人适合做什么运动减肥？大体重减脂就有氧运动，还是做点无氧再做有氧？150斤胖女人适合做什么运动减肥？假设你1米6，体...
cysgjj 2024-10-02 27 0

#无氧 #进行 #运动
有氧运动减肥效果更好的原因

无氧运动和有氧运动哪个减肥效果好？无氧运动和有氧运动哪个减肥效果好？有氧运动对减肥更有效。无氧运动是指一些剧烈的运动。因为消化过...

cysgjj 2024-10-01 27 0

#有氧运动 #无氧 #运动
滑冰有氧还是无氧运动

健身房里的举铁是无氧运动吗？健身房里的举铁是无氧运动吗？随着时代的发展，不论是年轻人还是老年人，都开始注重健康，如果你时间比较充...
cysgjj 2024-09-30 27 0

#无氧 #有氧运动 #运动
专家眼里的有氧运动是

专家总说有氧运动，想问一下什么是无氧运动？瑜伽算有氧还是无氧运动？和跑步相比对身体的优势是什么？专家总说有氧运动，想问一下什么是...
cysgjj 2024-09-30 24 0

#无氧 #瑜伽 #运动
健身计划90分钟有氧,健身计划90分钟有氧运动

早上9点半到11点半锻炼，力量90分钟，有氧30分钟，减脂期，求饮食方法？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求...
cysgjj 2024-09-30 22 0

#有氧运动 #有氧 #无氧
是不是都是有氧运动减肥的

有氧运动跟无氧运动，哪个更适合减肥，为什么？只做有氧运动对减肥有多大影响？不做有氧运动也能减肥吗？有氧运动跟无氧运动，哪个更适合...
cysgjj 2024-09-30 25 0

#有氧运动 #无氧 #运动