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胖子练核心

减脂常见的问题有哪些？如何集中精力减脂？减脂常见的问题有哪些？如何集中精力减脂？减脂常遇问题、问题存在意味着不够了解、不同认知程...
cysgjj 2024-10-20 31 0

#热量 #我们 #健康
健身房肩部有氧运动,健身房肩部有氧运动有哪些

肩膀手臂疼痛平时怎么锻炼？倒三角的身材是训练肩部吗？肩膀手臂疼痛平时怎么锻炼？肩膀手臂疼痛可以做有氧运动比如游泳或者是慢跑，不可...
cysgjj 2024-10-20 27 0

#肩部 #倒三角 #我们
家庭健身计划的内容有哪些方面

怎么坚持每天在家健身，如何制定计划？怎么坚持每天在家健身，如何制定计划？根据个人健身目的来安排健身项目，因为增肌与减脂是有区别的...
cysgjj 2024-10-19 30 0

#运动 #减肥 #我们
讲解核心训练

日常健身如何做好“核心训练”？日常健身如何做好“核心训练”？力量对于人体来说不不可缺少的，如果人体没有力量那么就很难维持正常的生...
cysgjj 2024-10-19 31 0

#我们 #核心 #肌肉
封闭的有氧运动有哪些,封闭的有氧运动有哪些项目

总想封闭自己怎么办？总想封闭自己怎么办？那就看你封闭自己给自己带来是痛苦，还是舒适，还是其他！如果是带来了苦恼，那封闭自己那就不...
cysgjj 2024-10-18 26 0

#自己 #我们 #封闭
每周健身安排计划表模板,每周健身安排计划表模板怎么写

最近打算科学有计划的健身，做了一个健身计划表，大家有何建议？求一个减脂塑型健身计划表？最近打算科学有计划的健身，做了一个健身计划...

cysgjj 2024-10-18 30 0

#我们 #训练 #哑铃
核心离心训练

怎么用俯卧撑练上中下胸？怎么用俯卧撑练上中下胸？一般锻炼胸肌主要我们可以从胸肌的五个不同部位入手。分别是上胸部，中胸部，下胸部，...
cysgjj 2024-10-17 34 0

#俯卧撑 #胸肌 #我们
pop core核心训练

现科技这么发达，是不是已经造出想象机了，就是那种通过大脑想象看见你想看见的东西？现科技这么发达，是不是已经造出想象机了，就是那种...
cysgjj 2024-10-17 23 0

#想象 #我们 #能够
在家核心训练

疫情期间，在家没有器械，如何练习手臂肌肉？疫情期间，在家没有器械，如何练习手臂肌肉？可以利用家中的物品，也可徒手练习，要充分利用...
cysgjj 2024-10-17 32 0

#我们 #手臂 #可以
tbs核心训练

请问怎么做笔记？请问怎么做笔记？不请自来，我一定要回答你这个问题！我用的笔记方法是——思维导图法。思维导图笔记法的用途很广泛，除...
cysgjj 2024-10-16 29 0

#笔记 #我们 #内容