如何做哑铃反向飞鸟?反向飞鸟锻炼的是哪里?如何做哑铃反向飞鸟?反向飞鸟锻炼的是哪里?当然是三角肌后束阿。饱满的肩部是每个健身的人...
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三角肌怎么练,本人十五周岁?三角肌怎么练,本人十五周岁?肩部锻炼是一个老生常谈的健身话题,虽然题主年纪还小,才十五岁,但是提早练...
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