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有没有针对双杠摆动臂屈伸的训练计划?注意是双杠摆动臂屈伸?请问在家无器械怎么练双杠臂屈伸?有哪些适合男性初学者一周五练的健身计划...
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新手该如何练双杠?新手该如何练双杠?你好,双杠是非常好的锻炼身体器材,我本人也是对双杠特别喜爱。我记得我高中的时候接触双杠,刚开...
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