怎么制定自己的减脂计划表?健身减脂期间,三餐怎么吃?怎么制定自己的减脂计划表?💯手把手教你减肥(附训练示范以及食谱)❗👍很多小伙...
39岁101公斤减到69公斤,目标67公斤,如何突破平台期?39岁101公斤减到69公斤,目标67公斤,如何突破平台期?哈喽,我...
为什么有氧做了一个月以后,在依旧做器械的情况下肌肉也掉了?进行有氧心率跑一段时间之后,最大摄氧量数值反而下降了,为什么?为什么有...
00后的女生如何通过健身练出一副好身材?00后的女生如何通过健身练出一副好身材?除了先天身体比例的因素,女性的好身材主要体现在两...
本人女,身高167体重120,易胖体质,有没有人能帮我制定一份减肥计划?本人女,身高167体重120,易胖体质,有没有人能帮我制...
每天做100个深蹲能减肥吗?每天做100个深蹲能减肥吗?很高兴尚形君来回答这道问题。深蹲翘臀是经常能够听到的一个动作,深蹲作为一...
为什么天天做有氧,体重还重了?为什么天天做有氧,体重还重了?自己也算是减掉了近30斤的人,这一点真的是深有感触,如果满分是100...
请问,每天5公里慢跑,需要45分钟,然后游泳,早中晚都吃得少,为什么还减不了体重?请问,每天5公里慢跑,需要45分钟,然后游泳,...
为什么天天做有氧,体重还重了?为什么天天做有氧,体重还重了?运动带来了热量的消耗,自然也提高了身体的需求,所以很多时候运动后会觉...
训练核心力量能不能减少身体的体脂?训练核心力量能不能减少身体的体脂?任何运动都会对脂肪的减少产生辅助作用。任何训练减脂都需要以控...