强度 - 第10页 - 武南健身教程

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有氧运动减肥误区你被忽悠了吗

高强度间歇运动减脂效果远高于长时间有氧运动是不是误区？高强度间歇运动减脂效果远高于长时间有氧运动是不是误区？冷风认为从减脂效果来...
cysgjj 2024-07-23 41 0

#强度 #运动 #间歇
操场上核心力量的训练

HIIT有哪些动作？你遇到的最偷奸耍滑的同事是怎样的？HIIT有哪些动作？很高兴尚形君来解答这道问题。hiit是一个并不受众的运...
cysgjj 2024-07-23 31 0

#运动 #强度 #HIIT
有氧运动代谢当量表,有氧运动代谢

什么是中等强度的运动？什么是中等强度的运动？身体活动强度指单位时间内身体活动的能耗水平或人体生理刺激的程度，分为绝对强度和相对强...
cysgjj 2024-07-22 28 0

#强度 #运动 #中等
55岁男士健身训练计划怎么写

55岁后有什么合适的锻炼方法吗？65岁怎样锻炼最好？55岁后有什么合适的锻炼方法吗？大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简...
cysgjj 2024-07-22 29 0

#锻炼 #身体 #强度
有氧最重要的运动,有氧最重要的运动是什么

被世界公认最好的有氧运动是什么？被世界公认最好的有氧运动是什么？有氧运动是在20世纪60年代创造的，有氧运动诞生至今巳有50多年...
cysgjj 2024-07-20 28 0

#有氧运动 #运动 #强度
有氧运动越大越好吗,有氧运动越大越好吗为什么

进行有氧训练时，是不是动作的幅度越大，训练的效果就越大？进行有氧训练时，是不是动作的幅度越大，训练的效果就越大？如果你正在为减肥...
cysgjj 2024-07-19 31 0

#心率 #运动 #强度
立卧撑属于核心训练吗视频讲解

风靡全球的tabata减脂真的有效么，才8分钟？HIIT可以减脂吗？每天做半个小时可以吗？俯卧撑把我的手臂练壮，却没有练大胸肌，...
cysgjj 2024-07-18 31 0

#强度 #俯卧撑 #运动
哪些锻炼属有氧运动

被世界公认最好的有氧运动是什么？被世界公认最好的有氧运动是什么？有氧运动是在20世纪60年代创造的，有氧运动诞生至今巳有50多年...
cysgjj 2024-07-16 28 0

#有氧运动 #运动 #强度
有氧运动以后血糖7.8,有氧运动以后血糖7.8正常吗

跑步血糖高是什么原因？什么样的运动会造成血糖会升高？跑步血糖高是什么原因？一般情况下，糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主(也称耐...
cysgjj 2024-07-13 37 0

#运动 #血糖 #强度
有氧运动几组动作最好减肥

有氧运动做哪个好一些？有氧运动指的是什么？有氧运动有哪些？有氧运动、HIIT、tabata，区别在哪？哪个减肥最快？有氧运动做哪...
cysgjj 2024-07-12 36 0

#有氧运动 #运动 #强度