男,42岁,运动时心跳都达到160次每分钟左右,还没感觉缺氧是什么原因?40岁男人,早上跑步心率在什么范围对身体最好?男,42岁...
还有一个月跑半程马拉松,目前只跑过13公里,该怎么训练?还有一个月跑半程马拉松,目前只跑过13公里,该怎么训练?这个我是过来人了...
自己在家,除了跑步,还能做哪些有氧运动?宅家的时候,你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥?自己在家,除了跑步,还能做哪些有氧运...
自己在家,除了跑步,还能做哪些有氧运动?自己在家,除了跑步,还能做哪些有氧运动?原地跳、跳绳、动感单车、呼啦圈、爬楼梯等等。跑步...
平常都没有运动,现在想減肥,是从健身房开始还是自己从跑步开始?当减肥、健身坚持不下去了的时候,怎样强迫自己坚持下去?平常都没有运...
女生健身减肥怎么计划?女孩子怎么开始运动健身?女生健身减肥怎么计划?1、第一天:练习所有胸部动作时记住要挺胸做,学会用胸肌发力,...
为什么有氧运动在西方比较流行?为什么有氧运动在西方比较流行?在外国也是仅限于跑步爱好者中间。中国的大、中城市中也有数量相当可观的...
女生健身减肥怎么计划?女生如何在健身房制定适合自己的健身计划?女生健身减肥怎么计划?1、第一天:练习所有胸部动作时记住要挺胸做,...
本来有点肥胖,去健身房如何做才能减脂肪?本来有点肥胖,去健身房如何做才能减脂肪?看你的问题,应该是女生。那么就针对女生练习来说一...
跑步减肥还是力量训练更减肥?你怎么看?宇宙中什么东西释放出的能量最大?跑步减肥还是力量训练更减肥?你怎么看?我是Johnny,今...