跑步 - 第40页 - 武南健身教程

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洪荒核心训练怎么练

跑步减肥还是力量训练更减肥？你怎么看？宇宙中什么东西释放出的能量最大？跑步减肥还是力量训练更减肥？你怎么看？我是Johnny，今...
cysgjj 2024-08-20 28 0

#训练 #减肥 #跑步
单车核心训练

跑者为什么要进行核心训练？跑者为什么要进行核心训练？跑者为什么要进行核心训练？刚好前段时间在头条我出了一篇文章，讲的就是耐力项目...
cysgjj 2024-08-19 28 0

#跑步 #训练 #核心
核心训练用处有哪些

跑者为什么要进行核心训练？跑者为什么要进行核心训练？你好，很高兴回答你这个问题。核心训练可以强化核心肌肉的力量，为跑者在跑步时带...
cysgjj 2024-08-19 26 0

#核心 #跑步 #肌肉
430斤大叔健身计划教练

我47岁体重72公斤，尝试慢跑减脂，但是心率超过燃脂130上限，咋办？我47岁体重72公斤，尝试慢跑减脂，但是心率超过燃脂130...
cysgjj 2024-08-18 27 0

#心率 #跑步 #慢跑
有氧运动后心口痛

为什么早上跑步心口难受晚上跑步就没事？为什么早上跑步心口难受晚上跑步就没事？早上跑步难受的原因可能有如下几种：1、头天没有得到足...
cysgjj 2024-08-18 53 0

#跑步 #晚上 #身体
健身联盟打卡计划内容

能帮忙提供个健身计划吗？健身需要做计划表吗？能帮忙提供个健身计划吗？老哥，首先要确认自己可以坚持下去，不然现在的所有运动都是给自...
cysgjj 2024-08-17 25 0

#健身 #训练 #跑步
力量训练核心训练有氧训练哪个好

一天有氧跑步腹肌一天力量撸铁，还是力量跑步一天练效果好？一天有氧跑步腹肌一天力量撸铁，还是力量跑步一天练效果好？如果主要想练肌肉...
cysgjj 2024-08-17 24 0

#跑步 #力量 #训练
早晨跑步有氧运动好吗,早晨跑步有氧运动好吗女生

早上是跑步好还是在家跳有氧操好？早上是跑步好还是在家跳有氧操好？其实跑步和跳健身操都是有氧运动、有氧运动一直是减脂最有效的运动。...
cysgjj 2024-08-17 31 0

#运动 #跑步 #早上
在家做健身计划图片

宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥？怎么坚持每天在家健身，如何制定计划？宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持...
cysgjj 2024-08-17 37 0

#运动 #走路 #跑步
有氧运动鼓点的作用

有哪些适合运动时听的音乐？有哪些适合运动时听的音乐？运动音乐，貌似每个人都有自己的个人偏好，让别人推荐，别人总是推荐一些歌名字，...
cysgjj 2024-08-16 29 0

#音乐 #运动 #跑步