自己在家,除了跑步,还能做哪些有氧运动?自己在家,除了跑步,还能做哪些有氧运动?本人喜欢室外跑步,奈何南方天气雨一下就没完没了,...
健身教练说跑步减肥没用还会反弹,是真的吗?健身教练说跑步减肥没用还会反弹,是真的吗?跑步跑步减肥没用会反弹这句话是比较片面的。跑...
男生每天跑步一个半小时,坚持一个月,从145左右瘦到130,有可能吗?男生每天跑步一个半小时,坚持一个月,从145左右瘦到130...
江苏周边有没有适合一个女孩子散心的地方?或者哪里有山上有民宿比较不错的地方?每天晚上下班夜跑对身体好吗?江苏周边有没有适合一个女...
35岁的人每天早起跑步,跑了20天配速在7′30″左右,心率170上下,正常吗?35岁的人每天早起跑步,跑了20天配速在7′30...
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想减肥,不想花钱去健身房,只想通过徒手训练和食疗,大家有什么好的建议呢?你有哪些不需要运动器械且可以提高跑步速度的锻炼动作分享?...
想减肥,有什么好的健身计划?大家有好的减肥饮食和运动计划推荐吗??减肥需要做什么运动,锻炼步骤是什么样的?想减肥,有什么好的健身...