搬砖的人怎么制定健身计划呢

一天搬砖5000块，都是力量训练，搬砖和健身房练出来的哪里不同？一天搬5000块砖和在健身房锻炼，两者效果为什么差距那么大？常年...

cysgjj 2024-09-21 27 0

#健身房#农民工#肌肉