马拉松 - 第5页 - 武南健身教程

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什么有氧运动不伤身

#来年再“健”#马拉松到底是健身还是伤身？从健康角度说值得吗？#来年再“健”#马拉松到底是健身还是伤身？从健康角度说值得吗？有一...
cysgjj 2024-07-13 30 0

#马拉松 #运动 #健身
海沧健身有氧运动馆,海沧健身有氧运动馆在哪里

对于新人来说，第一次参加马拉松（半马21km）跑完下来是什么感受？对于新人来说，第一次参加马拉松（半马21km）跑完下来是什么感...
cysgjj 2024-07-10 30 0

#公里 #跑步 #马拉松
13天有氧运动训练有用吗

如何利用20天的时间训练参加半马？如何利用20天的时间训练参加半马？谢邀，我是一名有五年多跑龄的跑者，对于你的情况我可以分享一些...
cysgjj 2024-07-10 31 0

#马拉松 #公里 #步长
海沧有氧运动健身馆,厦门海沧健身

参加马拉松是一种怎样的体验？参加马拉松是一种怎样的体验？1112上马也是首马！410完赛，跑的不好，后面8公里腿一直抽筋。一直坚...
cysgjj 2024-07-09 34 0

#马拉松 #南极 #比赛
中级健身减肥计划书

马拉松训练计划？健身练了一个月手臂了，想练胸肌，但又不想放弃手臂，怎么办？马拉松训练计划？马拉松训练计划：半程马拉松训练计划(初...
cysgjj 2024-07-05 29 0

#训练 #手臂 #马拉松
黑人马拉松核心训练

同样是黑人，为什么有些美国黑人马拉松成绩不如非洲黑人？是不是马拉松冠军里，黑人比较多？如果是，是为什么？福建马拉松比赛，奖品竟有...
cysgjj 2024-06-24 32 0

#黑人 #运动员 #马拉松
世界最难的核心训练是什么,世界最难的核心训练是什么呢

硕士发表核心期刊有哪些难度？你觉得英语哪方面最难？马拉松到底有多难跑？硕士发表核心期刊有哪些难度？没有难度，我每个硕士生至少两篇...
cysgjj 2024-06-19 33 0

#英语 #马拉松 #没有
初级会员健身计划,初级会员健身计划怎么写

初级健身者如何制定健身计划？马拉松训练计划？初级健身者如何制定健身计划？点进来，这个计划绝对适合你！如果你是久未运动的健身初学者...
cysgjj 2024-06-10 40 0

#训练 #计划 #马拉松
靶心率是有氧运动吗为什么

减脂减重运动。运动中多数时间超过计算出来的燃脂心率，是保持强度还是降到燃脂心率？减脂有氧心率阀值，最合理的计算方式？2020年跑...
cysgjj 2024-05-30 43 0

#心率 #供能 #马拉松
核心力量训练10公里可以吗

跑10公里真的那么难吗？每天跑10Km的人生活是什么样子的？跑10公里真的那么难吗？楼主的提问貌似有问题，是单纯的跑10公里，还...
cysgjj 2024-05-26 38 0

#公里 #跑步 #马拉松