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怎么给自己定下一个,长期和短期的健身目标?健身要有计划性好还是随性一点好?怎么给自己定下一个,长期和短期的健身目标?无论做任何事...
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上班族怎样制定锻炼计划?怎么给自己定下一个,长期和短期的健身目标?健身新人不想请私教,自己又没有训练计划。去健身房可以把器械全都...
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怎么给自己定下一个,长期和短期的健身目标?一周三天健身,应该怎么安排训练计划?三个月后跑半马的训练计划要怎么安排?怎么给自己定下...
30岁的男人,如何给自己制订一个健身计划?怎么给自己定下一个,长期和短期的健身目标?大神们,有没有人愿意分享一下健身训练计划呢。...