练习 - 第3页 - 武南健身教程

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篮球健身一周训练计划方案

篮球初学者应该制定什么训练计划？篮球初学者应该制定什么训练计划？首先练好投篮！！！看过灌篮高手吧，在学好投篮动作以后练习定点投篮...

cysgjj 2024-12-07 22 0

#投篮 #动作 #练习
腋下核心训练,腋下核心训练怎么练

如何做瑜伽中的乌鸦式？如何做瑜伽中的乌鸦式？这个动作要腰部力量，看着是平衡，其实是腰要有力，手臂要有力。如果你腰部力量，手臂力量...
cysgjj 2024-12-07 19 0

#乌鸦 #练习 #力量
篮球健身房的专项训练计划,篮球健身房的专项训练计划怎么写

篮球初学者应该制定什么训练计划？篮球初学者应该制定什么训练计划？首先练好投篮！！！看过灌篮高手吧，在学好投篮动作以后练习定点投篮...

cysgjj 2024-12-05 17 0

#投篮 #动作 #练习
加强一周哑铃健身计划方案,加强一周哑铃健身计划方案及措施

哑铃健身计划一周表？求一份哑铃复合动作一周训练计划！我是个新手？哑铃健身计划一周表？仰卧哑铃平板卧胸热身1组*15个练习3组*8...
cysgjj 2024-12-03 20 0

#哑铃 #练习 #仰卧
打拳前直后直健身训练计划怎么写

想自学拳击，该如何制定一套训练计划？想自学拳击，该如何制定一套训练计划？如果只是玩玩的话，自学也是可以的。多收集点这方面面的资料...
cysgjj 2024-11-30 21 0

#训练 #拳法 #练习
核心训练毯子

Tempur床垫对于颈椎和脊柱的支撑真的如其宣传的那样好吗？男的四肢纤细大肚腩怎么锻炼？瑜伽练习要有“度”，怎样才是有“度”？T...

cysgjj 2024-11-30 21 0

#瑜伽 #练习 #床垫
有氧运动为什么头部出汗多

每天运动的时候头上都跟下雨一样的流汗怎么办？为啥练瑜伽头晕想吐冒汗？每天运动的时候头上都跟下雨一样的流汗怎么办？跑步出汗是正常现...
cysgjj 2024-11-28 24 0

#瑜伽 #练习 #体式
寝室可以做什么有氧运动

有什么在寝室里可以锻炼的计划可以推荐？有什么在寝室里可以锻炼的计划可以推荐？1：想运动，给你2平米足够2：有很多健身的APP3：...
cysgjj 2024-11-28 28 0

#可以 #锻炼 #练习
速读训练核心是什么

如何克服心读习惯，提高阅读效率？怎么入门费曼技巧？刻意练习说的是什么？有没有，训练记忆力的APP？如何克服心读习惯，提高阅读效率...
cysgjj 2024-11-28 21 0

#练习 #刻意 #阅读
匠心有氧运动有哪些

怎样可以让自己快速静下心来？怎样可以让自己快速静下心来？找个舒适的位置坐下，两脚平放地上，两手放腿上。闭上眼睛，把注意力集中在呼...
cysgjj 2024-11-26 22 0

#心来 #一个 #练习