篮筐 - 武南健身教程

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健身房扣篮核心力量训练

如何在短期内练习扣篮？如何在短期内练习扣篮？不请自来。身高185cm体重74kg身材还是可以的。但是你的弹跳只能摸到篮板往上，...
cysgjj 2024-07-28 32 0

#力量 #篮筐 #扣篮
15岁的少年核心训练计划,青少年核心训练方法

15岁185cm65kg现在可以用一只手的第二节抓住篮筐，想请教一下怎样才能做到扣篮?还要多久？15岁的学生学哪些技术好？15岁...
cysgjj 2024-06-23 37 0

#篮筐 #扣篮 #可以
扣篮核心无器械训练动作,扣篮核心无器械训练动作视频

扣篮为什么不要吊筐？扣篮为什么不要吊筐？在篮球比赛中，扣篮后要求球员不可以在篮筐上挂框太久，否则会被吹技术犯规。但如果是为了保护...
cysgjj 2024-04-08 50 0

#比赛 #篮筐 #篮球

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