kobe训练计划

怎样锻炼篮球拉杆？怎样锻炼篮球拉杆？拉杆，俗称避手。要完成一个具有观赏性的拉杆，必要的前提有两个：强健的腰腹力量和优秀的弹跳。而...

cysgjj 2024-09-07 28 0

#拉杆#上篮#力量