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长时间没有运动,该如何开始有氧健身?长时间没有运动,该如何开始有氧健身?谢邀。1、清晰自己运动的目标是什么?增肌?减脂?心肺?康...
请问各位刚开始减肥都是怎么入手的?第一次去健身房,想要减脂,应该怎么锻炼?请问各位刚开始减肥都是怎么入手的?我的减肥开始就是控制...
长时间没有运动,该如何开始有氧健身?长时间没有运动,该如何开始有氧健身?谢谢邀请。这题目我看不太懂。是长时间没有运动,进行有氧运...
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