我参加西瓜视频打卡,二十六个视频,一个也没过,我还要继续吗?零基础的人该如何健身?我参加西瓜视频打卡,二十六个视频,一个也没过,...
大家有自己的健身计划表吗?大家有自己的健身计划表吗?有自己的健身计划表吗?回答是肯定的。但是,这个计划表是个变量,根据训练频率适...
五十岁开始健身,晚不晚?能练出好身材吗?五十岁开始健身,晚不晚?能练出好身材吗?啥时候开始都不晚。健身不是追求丰硕的肌肉疙瘩,曼...
160cm至170cm的男生健身出来是什么效果?160cm至170cm的男生健身出来是什么效果?身材还是要看比例的。太瘦或者太壮...
新手该怎么安排一周肌肉训练计划?有系统的一周健身房健身计划分享吗?新手该怎么安排一周肌肉训练计划?通过健身来增加肌肉要有一个合理...
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健身每周4次,最近健身时感觉非常烦躁,该强迫坚持还是休息?新手健身需要补剂嘛?像蛋白粉,肌酸这些?健身每周4次,最近健身时感觉非...
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本人18岁男能在健身房练上一个月,体脂率18左右主要想练腹肌,有没有健身大神给我介绍训练计划,加食谱更好?男生健身前都需要准备什...
健身的英语单词怎么写?健身的英语单词怎么写?健身的英语单词:bodybuilding读音:英 ['bɒdibɪldɪŋ] 美 [...