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怎么坚持每天在家健身,如何制定计划?怎么坚持每天在家健身,如何制定计划?首先一定要确定自己是为了什么原因健身,是为了瘦身减脂,还...
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五十岁的人去健身房该如何锻炼?近50岁的年龄锻炼身体当以有氧运动为主还是无氧运动为主,为什么?五十岁的人去健身房该如何锻炼?谢邀...
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一个没有健身过的20岁男生该怎样制定健身计划,请多多指教?体脂22%先增肌还是先减脂要想拥有腹肌如何训练计划?男士健身有哪些适合...
本人170cm,83公斤,在健身房应该怎样制定减肥计划,包括餐饮食谱?男生,想早晨到健身房减肥,有没有详细计划可以推荐?健身减肥...
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