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女孩子太瘦怎么健身?女孩子太瘦怎么健身?瘦好呀,瘦体脂低,但是太瘦也不好,因为太瘦肌肉少,没啥力气。可能很多人第一个反应是增肌,...
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健身练五休一,腹肌恢复的能力快,隔一天就练一次,但是休息日又该练了腹肌该怎么练呢?一周去一次健身房,其他时间在家哑铃训练,请教如...