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健身房80kg的计划

身高1.72米，体重80Kg，如何减掉脂肪？能否给我个十五天从80公斤到70公斤的减肥方案？身高1.72米，体重80Kg，如何减...
cysgjj 2024-11-26 19 0

#减肥 #体重 #减重
有氧健身操减肥计划书,有氧健身操减肥计划书怎么写

新手以减脂为目的健身，怎么制定健身房训练周计划？每天坚持做keep上的HIIT燃脂，没有其他的运动，会有减肥效果吗？哪位健身大神...
cysgjj 2024-11-26 15 0

#分钟 #训练 #减肥
女生有氧运动注意什么饮食

每天保持有氧运动，餐饮应该怎么搭配？每天保持有氧运动，餐饮应该怎么搭配？一、饮食少肉多菜据医学证明，肉类中的氨基酸对人体有副...
cysgjj 2024-11-26 29 0

#减肥 #保持 #脂肪
最有效的减肥有氧运动

哪个运动心率区间减肥减脂最有效最快？有什么需要注意的吗？哪个运动心率区间减肥减脂最有效最快？有什么需要注意的吗？跑步的时候不要超...
cysgjj 2024-11-25 15 0

#心率 #减肥 #运动
有氧运动怎么减掉脂肪肚子

有氧运动怎样才能达到最佳减肥效果？内脏脂肪太多，做有氧运动可以减下去吗？有氧运动怎样才能达到最佳减肥效果？说到减肥，小编我相信大...
cysgjj 2024-11-25 14 0

#有氧运动 #减肥 #自己
有氧运动怎样控制体重增长,有氧运动怎样控制体重增长速度

体重基数大，运动一段时间，无氧+有氧，控制碳水。最近体重没有降，什么原因？体重基数大，运动一段时间，无氧+有氧，控制碳水。最近体...
cysgjj 2024-11-25 15 0

#体重 #减肥 #基数
健身视频燃脂计划怎么做的

现在视频上太多太多减肥方法，十来分钟的简单运动，能有效吗？现在视频上太多太多减肥方法，十来分钟的简单运动，能有效吗？谢谢邀请!我...
cysgjj 2024-11-24 16 0

#减肥方法 #减肥
有氧运动怎么减肥不反弹,有氧运动怎么减肥不反弹呢

如何有效的进行有氧减肥瘦身？如何健康又不反弹的减下20斤？只做无氧运动，不做有氧运动可以减肥吗？如何有效的进行有氧减肥瘦身？你好...
cysgjj 2024-11-24 16 0

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跳绳减肥新手有氧运动吗女生

想尝试跳绳减肥，初学者，平时也不喜欢运动，想问刚开始要跳多久？想尝试跳绳减肥，初学者，平时也不喜欢运动，想问刚开始要跳多久？每个...
cysgjj 2024-11-24 25 0

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健身房计划表教学目标怎么写

怎么制定自己的减脂计划表？怎么制定自己的减脂计划表？Hi，我是减肥达人天星妈妈。为您传递实用的减肥知识，希望对您有帮助！今天和大...
cysgjj 2024-11-24 18 0

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