中年大叔级的人应该怎么健身?中年大叔级的人应该怎么健身?39岁,身高178、体重162,体脂24%,30岁之前锻炼过两次,但都没...
坚持打一个月篮球,每天打两三个小时加上跑步等运动会有减肥的效果吗?坚持打一个月篮球,每天打两三个小时加上跑步等运动会有减肥的效果...
如何在减脂过程中选对“运动处方”?如何在减脂过程中选对“运动处方”?我觉得运动处方没有“对不对”,而是看你能不能持续,当你不觉得...
35岁健身晚不晚?中年大叔级的人应该怎么健身?35岁健身晚不晚?健身啥时候都不算晚,等70了在动手那可就是真晚了。你想好决定好那...
街头健身可以一周7练么?健身这么难,大家是怎么坚持下去的?在家有什么可以做的无氧训练吗?街头健身可以一周7练么?首先,街头健身和...
为什么天天做有氧,体重还重了?为什么天天做有氧,体重还重了?你好,想必你为了减肥,肯定是吃了很多苦吧,真是辛苦了[赞],我想对于...
今天你运动了吗?你最喜欢哪项运动?今天你运动了吗?你最喜欢哪项运动?今天你运动了吗?随着社会的进步,现在越来越多的人喜欢宅在家里...
怎么给自己定下一个,长期和短期的健身目标?如何才能坚持健身?有人说,人到中年,最好的投资是健身养性,你认为呢?怎么给自己定下一个...
53岁,身体各种不舒服,你是怎么克服的?53岁,身体各种不舒服,你是怎么克服的?年纪越大,越明白身体是一切的本钱。我是五十岁退休...
每天跳绳四千个,耗时四十分钟,正常饮食,坚持下去能减脂吗?四十岁以后,健身有用吗?每天跳绳四千个,耗时四十分钟,正常饮食,坚持下...