基础代谢率 - 武南健身教程

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核心训练与代谢训练的区别

核心训练可以代替有氧吗？怎样提高基础代谢？很多人都说节食会降低基础代谢率，那么多吃是否会提高基础代谢率呢？核心训练可以代替有氧吗...
cysgjj 2024-12-19 5 0

#基础代谢 #基础代谢率 #热量
有氧运动为什么耗能高,有氧运动为什么耗能高呢

有氧运动提高的基础代谢率是暂时性的还是持续性？“高强度间歇训练”效果同“耐力有氧运动”一样吗？有氧运动提高的基础代谢率是暂时性的...
cysgjj 2024-11-21 16 0

#基础代谢率 #有氧运动 #强度
有氧运动腰部减脂吗,有氧运动腰部减脂吗视频

无氧运动可以减肥吗？无氧运动可以减肥吗？当然可以人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在...
cysgjj 2024-11-08 22 0

#无氧 #运动 #基础代谢率
核心训练热量

基础代谢率和热量什么关系？基础代谢率1400左右，应该怎么摄入才会减肥？做做桌子俯卧撑60个，热量消耗多少？基础代谢率和热量什么...
cysgjj 2024-11-04 26 0

#基础代谢率 #热量 #俯卧撑
有氧运动后的脂肪代谢,有氧运动后的脂肪代谢快吗

有氧运动后脂肪都去哪里了？流汗越多脂肪消耗的越多吗？有氧运动提高的基础代谢率是暂时性的还是持续性？有氧运动后脂肪都去哪里了？流汗...
cysgjj 2024-09-28 24 0

#基础代谢率 #脂肪 #运动
核心训练往下滑是什么原因造成的

身体基础代谢会降低，是因为热量摄入不足吗？做俯卧撑腹部会有种撕裂感出现是为什么？身体基础代谢会降低，是因为热量摄入不足吗？回答这...
cysgjj 2024-07-02 30 0

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马甲线训练腹肌核心动作,马甲线训练腹肌核心动作有哪些

如何降低体脂，秀出马甲线腹肌？如何降低体脂，秀出马甲线腹肌？降低低脂最好的办法就是饮食控制与运动相结合。体脂高的原因体脂高主要跟...
cysgjj 2024-06-08 38 0

#热量 #摄入 #基础代谢率
瑜伽波波球核心训练

怎么样才瘦的更快？怎么样才瘦的更快？为什么减肥这个话题被越来越多的人谈起？因为我们身边的胖子越来越多，看下面这张图就知道了。这是...
cysgjj 2024-03-01 89 0

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