健身快三个月,卧推重量还没到过100kg,可以指点一下我练胸日的计划吗?健身快三个月,卧推重量还没到过100kg,可以指点一下我...
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每天跑7公里,体重85公斤,身高1.75米,目标75公斤,大概需要多久?有哪些需要注意的?每天keep半小时坚持下来会有什么结果...
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