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我55岁,一次性能完成50个正规的俯卧撑,这水平算可以吗?60岁了,可以练瑜伽吗?我55岁,一次性能完成50个正规的俯卧撑,这水...
心太累了,怎么办?一点小事就要崩溃了。工作,家庭,孩子都令自己喘不过气?程序员专心工作很累。又想健身。你有什么科学的好方法?#穿...
做俯卧撑时核心不收紧可以吗?为什么有专家不建议做静力性等长收缩运动呢?比如瑜伽,平板支撑等运动?做俯卧撑时核心不收紧可以吗?核心...
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