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做俯卧撑手臂完全可以,核心力量撑不住,怎么增强?在家怎么做力量训练?做俯卧撑手臂完全可以,核心力量撑不住,怎么增强?如果标准的俯...
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做引体向上有3个月了,每晚30个,为什么还会胳膊酸痛?玩腹肌轮,下压时背部疼正常吗?手臂练了两个月了,为什么俯卧撑做几个就很累呢...
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