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一周健身计划怎么安排?一周健身计划怎么安排?你好,我是一名国家二级运动员,也是健身教练。建议你用一周三次的训练法。一周练三次,每...
哪位健身大神能把他一个星期的训练计划发出来?最好详细到动作,训练时间,我借鉴下?哪位健身大神能把他一个星期的训练计划发出来?最好...
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谁能帮我设计一个背部健身计划?谁能帮我设计一个背部健身计划?伸手党的提问,见很多回答有介绍不同动作,我就不必多说,应该这样说,第...