弹跳 - 第11页 - 武南健身教程

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篮球扣篮弹跳核心训练方法：篮球扣篮弹跳力训练方法

本文目录一览： 1、求篮球训练弹跳的方法 2、如何训练弹跳力扣篮...
cysgjj 2024-02-17 44 0

#弹跳 #训练 #扣篮
扣篮核心训练和弹性训练-扣篮弹跳力和爆发力训练方法

本文目录一览： 1、我想扣篮,如何锻炼弹跳力、爆发力和腰腹力啊? 2、...
cysgjj 2024-02-17 58 0

#弹跳 #力量 #训练
健身房中弹跳训练计划：健身房弹跳训练动作

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cysgjj 2024-02-15 50 0

#弹跳 #训练 #方法
如何找到跳舞核心力量训练：跳舞核心力量如何收紧

本文目录一览： 1、怎样有效的训练弹跳力和核心力量 2、大学生学舞蹈如何练习控制力...
cysgjj 2024-02-15 58 0

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健身房扣篮核心力量训练：扣篮锻炼

本文目录一览： 1、想扣篮怎么练习 2、身高170cm怎样在一个月是锻炼能灌篮...
cysgjj 2024-02-14 126 0

#训练 #弹跳 #力量
核心训练弹跳训练-核心对弹跳的作用

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cysgjj 2024-02-14 58 0

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杠铃训练核心弹跳：杠铃练弹跳的动作

本文目录一览： 1、杠铃可以练弹跳有明显的效果不? 2、杠铃深蹲练弹跳的方法分享...
cysgjj 2024-02-14 112 0

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24个高效核心训练计划-核心训练计划方案

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cysgjj 2024-02-13 60 0

#训练 #力量 #弹跳
打篮球的健身计划-打篮球的健身计划书怎么写

本文目录一览： 1、打篮球的去健身房如何提高身体素质 2、...
cysgjj 2024-02-12 123 0

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cx核心综合训练-核心素养综合检测

本文目录一览： 1、请求训练速度和弹跳的方法 2、我想问一下cxwork是什么运动...
cysgjj 2024-02-11 51 0

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