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第一次去健身房应该注意些什么,并且如何安排训练计划?第一次去健身房应该注意些什么,并且如何安排训练计划?您好,如果您想健身减脂的...
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我每天早晨跑步前,做卷腹都是力竭,但第二天腹肌不疼不涨,怎么回事啊?阶段性锻炼时肌肉会痛是怎么回事?(如隔十几天再做俯卧撑时会肌...
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