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在家怎样做有氧运动呢?在家想做有氧,但是不能跳会发出很大的声音,有什么动作比较适合?在家怎样做有氧运动呢?谢邀。在家能做的有氧运...
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上班的人怎么安排去健身房锻炼的时间?上班的人怎么安排去健身房锻炼的时间?如果是上正常班的话,建议傍晚5-8点锻炼。建议一周安排1...
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