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怎样做到自律健身?应该如何制定健身计划?怎样做到自律健身?很荣幸回答这个问题,正好我是一枚健身教练,我将给出我的个人观点:国家虽...
第一次去健身房,想要减脂,应该怎么锻炼?#减脂增肌#健身初学者应该怎么制定健身计划比较合适?第一次去健身房,想要减脂,应该怎么锻...
女生健身计划有哪些推荐?女生健身计划有哪些推荐?这个问题宽泛到粗犷的程度了(微笑一个),所以回答也没法很有针对性。已知条件1 女...
男士每周应该锻炼几次?男士每周应该锻炼几次?男士应该每周进行5次锻炼比较好。3次力量训练,2次慢跑有氧训练,2天休息。这样训练既...
如何制定一套训练腹肌、胸肌、手臂的计划?练胸肌,该做哪几个动作?如何制定一套训练腹肌、胸肌、手臂的计划?我最初健身的时候也想过你...
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