蛋白质 - 第11页 - 武南健身教程

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有氧运动后能喝蛋白粉吗

在有氧后补充蛋白质，喝蛋白粉能减掉肌肉吗？有氧运动后(40分钟以上，喝蛋白粉，可以减少掉肌肉吗？蛋白粉能在无氧运动后并准备做有...
cysgjj 2024-06-03 49 0

#肌肉 #蛋白质 #蛋白粉
有氧运动先瘦哪里的脂肪

糖原脂肪蛋白质哪个先消耗？糖原脂肪蛋白质哪个先消耗？最先消耗糖，然后就是蛋白质，脂肪。首先有氧运动主要消耗糖类，蛋白质，脂肪都会...
cysgjj 2024-06-02 30 0

#消耗 #脂肪 #蛋白质
新手健身饮食计划

增肌时三餐的饮食应该怎么安排？健身初学者应该如何制定健身计划？有哪些需要注意的问题？想疯狂增肌，大家有什么好的健身计划和饮食安排...
cysgjj 2024-06-02 27 0

#训练 #健身 #蛋白质
学生健身饮食计划

健身主要吃什么？健身主要吃什么？健身对于很多人都不陌生，甚至很多人都有自己对于健身的理解，对于一些训动作也十分有心得。但是谈到吃...
cysgjj 2024-06-02 31 0

#蛋白质 #健身 #肌肉
有氧运动后吃乳清蛋白,有氧运动后吃乳清蛋白粉可以吗

跑步等有氧运动后需要吃蛋白质吗？跑步等有氧运动后需要吃蛋白质吗？跑步等有氧运动后需要吃蛋白质吗？我们人体所必需的营养素有蛋白质、...
cysgjj 2024-06-01 45 0

#蛋白质 #乳清 #碳水化合物
有氧运动后喝蛋白粉,有氧运动后喝蛋白粉长肌肉吗

力量训练完半小时内喝蛋白粉？还是力量训练再有氧后喝蛋白粉？力量训练完半小时内喝蛋白粉？还是力量训练再有氧后喝蛋白粉？大家好，很高...
cysgjj 2024-05-31 32 0

#蛋白质 #糖原 #训练
有氧运动能增肥吗,有氧运动能增肥吗女生

如果每天都进行中强度的有氧运动，但是补充大量蛋白质，会显得整个人很瘦吗？跑步能增肥吗？如果每天都进行中强度的有氧运动，但是补充大...
cysgjj 2024-05-30 32 0

#蛋白质 #有氧运动 #脂肪
夫妻健身计划方案,夫妻健身计划方案怎么写

夫妻都健身，如何制定健身餐计划？夫妻都健身，如何制定健身餐计划？大家要明白，食物摄入构成在健身领域重要性不亚于训练技术对运动员的...
cysgjj 2024-05-29 31 0

#健身 #蛋白质 #脂肪
老年食堂健身计划

60Kg的瘦子想练出肌肉，不吃补剂，一天要吃多少肉才够？最狠的人能有多狠？60Kg的瘦子想练出肌肉，不吃补剂，一天要吃多少肉才够...
cysgjj 2024-05-28 38 0

#蛋白质 #补剂 #肌肉
健身一周5练计划表,健身一周5练计划表图片

在健身房训练，一周五次，一次一小时，该如何计划？每周一、三、五健身，蛋白粉是健身日吃还是每天都吃？搭配什么更好？在健身房训练，一...
cysgjj 2024-05-23 63 0

#蛋白粉 #训练 #蛋白质