百米 - 武南健身教程

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计时核心训练

如何练习百米跑？怎样才能跑进12秒？篮球24秒是由人控制还是自动计时？如何练习百米跑？怎样才能跑进12秒？百米赛跑重要的是爆发力...
cysgjj 2024-12-07 13 0

#计时 #起跑 #百米
10岁核心力量训练

我15岁100米跑14秒多，我坚持刻苦训练能不能跑到11左右？我15岁100米跑14秒多，我坚持刻苦训练能不能跑到11左右？14...

cysgjj 2024-07-30 38 0

#百米 #训练 #左右
100米跑的核心训练方法,100米跑的核心训练方法是什么

每天负重10kg深蹲100个能有效锻炼核心力量吗？短跑上半身(特别是肩部有什么练习的动作？山东高三体育生跳远2.81铅球11....
cysgjj 2024-07-26 41 0

#力量 #百米 #离心
一百米如何训练核心力量

100米快跑的技巧是怎样的？如何练习百米跑？怎样才能跑进12秒？100米快跑的技巧是怎样的？以我多年运动经验和天生的运动细胞来看...
cysgjj 2024-07-14 44 0

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一百米如何训练核心能力,一百米如何训练核心能力视频

100米快跑的技巧是怎样的？100米快跑的技巧是怎样的？你好，我百米是国家二级运动员。练了多年体育，现在给你分享一下百米的提高方...
cysgjj 2024-06-04 55 0

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如何练习百米跑？怎样才能跑进12秒？如何练习百米跑？怎样才能跑进12秒？我不是一个专业的运动员，我只是爱好运动，但是我的短跑记录...
cysgjj 2024-05-16 52 0

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有氧运动谁,有氧运动谁提出

羽毛球是不是有氧运动？可以减肥吗？新手应该怎样操作才正确？羽毛球是不是有氧运动？可以减肥吗？新手应该怎样操作才正确？什么是有氧运...
cysgjj 2024-03-29 55 0

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苏炳添田径核心训练视频：苏炳添训练视频

本文目录一览： 1、苏炳添认真跑200米成绩会是多少,能否破20秒? 2、...
cysgjj 2024-02-07 73 0

#苏炳添 #百米 #亚洲