篮球器械训练核心训练是什么

篮球身体素质训练方法？篮球身体素质训练方法？练爆发力弹跳：2分钟蛙跳，然后马上起来高抬腿跑半分钟，每次练4-6组。练力量:这个你...

cysgjj 2024-12-19 8 0

#素质#训练#3X10