有氧运动dj健身操30分钟***

1. 广场舞，有氧健身操搭配哪个音乐更合适？
2. 广场舞、鬼步舞、曳步舞的区别在哪里？
3. 有人说现在跳广场舞的年轻人越来越多，而且越来越妩媚，你怎么认为？

广场舞，有氧健身操搭配哪个音乐更合适？

只要是节奏感比较强的都可以，比如“神武神舞”广场舞的背景音乐神武笑春风，如果你要了解跟多只要到网站上搜索“神武神舞”就可以，或者直接搜索歌曲也可以，相信你会喜欢。

谢谢邀请！现在广场舞版本很多，音乐也很多，我个人觉得，音乐要和舞种搭配，和跳舞的群体年龄风格相配。比如：曳步舞就需要节揍感强动感的音乐，老人广场舞就得揉和愉悦的音乐！等等！总知要适合！

现在跳广场舞的人群越来越多，有氧健身操搭配的音乐也是品种繁多，但我认为音乐的选择要根据自己的目的和对象 ，例如小孩要活泼一点的，节奏点强的，儿歌也不错，好听的歌能提升运动的兴趣与***，例如《酒醉的蝴蝶》小孩和大人都喜欢；如果是中年人想减肥的，可以选择节奏感强的明快的流行歌曲，好听点的，例如《鸟儿对话说》《对面的小姐姐》等，能促进运动幅度增大的音乐；老人可以选择节奏舒缓一点的，民族音乐性强的音乐，经典老歌也很不错，例如：《我的九寨》《如果就这么老了》《军港之夜》等；有氧音乐配上有氧健身操，有助于我们更好的进行有氧健身练习，促进身体健康。

这是跳舞蹈《花开》的图片

这是跳舞蹈《窗外》的图片

广场舞、鬼步舞、曳步舞的区别在哪里？

广场舞:各种舞蹈元素加入到里面，简单易懂，其主要目的是健身，只要能听懂音乐，踩上点，跟着编好的特定动作挥舞我们的肢体就可以了。 鬼步舞和曳步舞其实是一种舞蹈，鬼步舞和曳步舞区别不大，只是因为广场版的鬼步舞标准程度还不足，比较偏向大众***化，对于动作的对错要求不高，而且动作极少，所以学的人比较多，广场鬼步舞的速度很难和专业的曳步舞风格相比，所以一个***化，一个专业化的对比而已。 广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以***身心为主要目的。 广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。 广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。 曳步舞，又称墨尔本MelbourneShuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。 曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。 而鬼步舞是由于曳步舞者在黑夜跳的时候速度疯狂地快而让人看不清步伐才有了“鬼步舞”的别称。 鬼步舞动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演。鬼步舞相比曳步舞节奏稍微慢一点，有很多基本步。

广场舞比较偏向大众化，是近些年流行的一种综合性舞蹈流派。各种舞蹈元素加入到里面，简单易懂，其主要目的是健身，只要能听懂音乐，卡上点，跟着编好的特定动作挥舞我们的肢体就可以了。

鬼步舞和曳步舞其实是一种舞蹈，只是叫法不同罢了，但是现在很多人把广场版的鬼步舞叫做“广场鬼步舞”，而专业人士为了区分***化和专业化不同的舞蹈风格，对于曳步舞只称为“曳步舞”。毕竟墨尔本曳步舞是这个舞蹈的本名嘛。广场鬼步舞和曳步舞也区别不大，只是因为广场版的鬼步舞标准程度还不足，比较偏向大众***化，对于动作的对错要求不高，而且动作极少，所以学的人比较多，看着也比较简单，其实正规的曳步舞学起来还是比较难的，没有几年的功夫很难达到高手的水平，而且曳步舞的速度可谓是相当的快，当然了，你喜欢的话也可以跳慢的，但是这种舞蹈的起源就是快速有力的感觉，因此基本舞者们还是比较在意速度的。广场鬼步舞的速度很难和专业的曳步舞风格相比，所以一个***化，一个专业化的对比而已。

谢谢邀请，舞魁十年曳步舞经验分享！

您好我是蛐蛐儿，感谢您的邀请。

首先说一下广场舞，广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以***身心为主要目的。

广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。

广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。

曳步舞，又称墨尔本MelbourneShuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， *** ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。

曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。

而鬼步舞是由于曳步舞者在黑夜跳的时候速度疯狂地快而让人看不清步伐才有了“鬼步舞”的别称。

鬼步舞动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演。鬼步舞相比曳步舞节奏稍微慢一点，有很多基本步。

广场舞是大众化的多种全民健身舞蹈的统称，其不是单纯的一种舞蹈而是融入了多种舞蹈的元素，形式多样、简单易学，在基本功、动作、表现力等方面与专业的舞蹈都是有很大差距的。

许多舞种在大众化的广场舞中都有简单的转化的表现形式，比如民族舞(排舞)、健身操、新疆舞、水兵舞、步子舞、街舞、曳步舞等等。广场舞是当今普通老百姓自发组织的、人数最为众多的集体***健身项目，参加者以中老年人居多，由于舞种的差异，年轻人也不乏其中。

曳步舞也叫鬼步舞，两者是同一个舞种，起源于澳大利亚的墨尔本，标准的曳步舞动作难度大，其音乐强劲，节奏感快，动作灵活，主要表现在下半身的腿部，而上半身动作随意性强，有很大的自主发挥空间。基于舞蹈的动作潇洒豪放、表现力随意个性，曳步舞更适合活力四射的年轻人跳。

如今广场上跳的曳步舞，是一种动作简单化、广场化、大众化了的曳步舞，广场舞与广场曳步舞是包涵与被包涵的关系，广场曳步舞对动作的标准性没有过高的要求，只要熟练掌握了几个基本动作，注意动作之间的连贯性，就能在广场上一展舞姿了。

近两年来，广场曳步舞以其音乐强劲、动作幅度大、动感十足，越来越受到年轻人和大众的喜爱，山西省临猗县临晋镇西关小学校长张鹏飞因在大课间带领学生跳曳步舞在网络走红，由此可见一斑。

舞蹈的魅力无处不在，不管是广场舞还是广场曳步舞，只要自己喜欢感兴趣，并且适合自己就是最好的！

广场舞是大众化，不分年龄大小一样能跳，鬼步舞的区别是，发力点是腰带动腿脚的动作多，没有多余转头扭腰摆***的动作，眼睛也没有桑情似水的感觉，只是热情激烈似火一样发放，给人一种好看带劲又想学而已自己又力不从心的感觉。曳步舞区别在于，他的动作多样化一点，手脚动作幅度加上转动的动作多些，而已给人一种飘飘然的美观，各种舞蹈有各种的长处，只要自己坚定目标，每天坚持学一种舞，我相信没有学不会的。

有人说现在跳广场舞的年轻人越来越多，而且越来越妩媚，你怎么认为？

这句话是真的，我本人就是实践证明，通过学习跳广场舞，人的心态就变了，追求生活的标准也变了，也知道努力学习如何审美，所以要不断的学习，不断的努力才能有进步，女人想要体态美，一定要学习跳舞，它会让你青春焕发，佳丽们加油！

跳广场舞我认为不分男女也不分年龄，只要你想跳就跳起来吧！好多人都这么认为跳广场舞，就得是大叔大妈或者老太太们跳的！我想告诉大家这是错误的想法哦！什么是广场舞。在广场上跳的现代舞，古典舞，蒙古舞，步子舞，建身操，鬼步舞，恰恰舞，伦巴舞。桑巴舞，水兵舞等等…都叫广场舞，难道大家会说广场上就不能跳这些舞吗？因为啥呢！因为都在广场上跳的啊！在广场上跳[_a***_]大，想怎么跳就怎么跳，年轻人都喜欢这些舞蹈。她们上哪里跳呢，去培训班一个学期要不少钱吧，去专门的舞蹈室也要花钱租吧。我相信年轻人也没有这么多的条件去享受这样的待遇吧！所以大家都想到了广场舞。在广场上去跳不需要任何高额的费用，花钱买个音箱就可以跳舞了，你开心我开心的就这么跳起来了！跳舞妩媚这么一说证明是外行啦！跳舞就要放得开，音乐需要用舞蹈和情感的形式来表达出来，有***动感悲伤的音乐，都要用肢体语言和表情完美的表达出来，所以正真的做到妩媚的话，恭喜您你的舞蹈跳的太好啦！希望我的回答让您满意

大家好，我是雨丝彩儿，一个爱跳广场舞的农村大姐。关于这个问题我是这么认为的。随着当今社会的发展，跳广场舞已不再是中老年人的专利了。广场舞起源于民间，流传于民间，是大众自创自演的一种民间艺术形式。广场舞，人们在户外随着音乐翩翩起舞，音乐对任何人都是公平的，胎儿在腹中就爱音乐，大妈爱音乐，所以年轻人爱音乐就不用说了，音乐和舞蹈本来就是一家，舞蹈离不开音乐，而音乐的节拍和韵律给听者带来动感，不知不觉就舞起来了。生活中大多数人是爱音乐又爱舞蹈的，年轻人也如此。当今社会生活节奏快，年轻人工作压力大，在广场上随着音乐的节拍舞蹈不但能减轻年轻人的工作压力，还能起到健身的作用。还有些舞蹈天赋好的年轻人还能在广场上有个展示的平台，从而影响一群人，成为广场舞的领军人物。再说年轻人充满活力，追求美，所以就会创作出许多活力，动感，美观的广场舞来，因为有了许多年轻人的加入，所以广场舞也就越跳越妩媚了！当然这只是我个人的观点，欢迎有不同观点的朋友关注，留言，我将一一回关和回复，感谢朋友们阅读[祈祷][祈祷]

最早是中年人开始跳广场舞的多，现在不分年龄大小都有，而且队伍越来越大。

年轻人当然也可以跳广场舞，只要安排好时间。

为什么跳广场舞中老年人多，主要退休了，有时间。

人到中年由于身体原因，所以更注重锻炼，保养来增加体质。

广场舞有气氛，老小都喜欢，当然年轻人接受能力快，跳起来好看又妩媚。

为什么会有越来越多的年轻人，加入到跳广场舞这个阵营，在紧绷了一天的压力下，亢奋的歌声、有力的叫喊和简单的动作，她.他舞姿竟跳出了一种妩媚的感觉，陶醉自己的世界，让人卸下伪装，重塑内心。或许只是一首简单的歌曲，或许只是一句通俗的话语，或许只一是一个搞笑的动作，但那些都不重要，重要的是整个的氛围让人放松愉快。生活的每一天都能达到那种放松愉悦。不会为了工作的事忧心，不会为了未知的事担心，那就是人生的一大快哉。