军人的核心训练***,军人的核心训练***大全

1. 当兵练的是什么拳，威力怎么样？

当兵练的是什么拳，威力怎么样？

我是2000年入伍的武警，部队练得拳，兵种不一样，练得也不一样，陆军练的是军体拳，我们练得是擒敌拳，类似于广播体操一样，每一个动作都有实际作用，练得久了就会形成肌肉记忆，闭着眼睛都会打，平时遇上事，你连想都不用想身体就会做出反应，然后把对方摔倒制服！

当兵练的是军体拳。

因为兵种的不同，所承担的任务也是不同，自然所练习的格斗术也是不同的。如果是专业的竞技格斗术，自然有练散打，***体育学院、中国人民***军事体育进修学院等专业院校，不仅有为军事服务的制敌格斗术，也有竞技擂台的散打比赛。

如果普通的军人，一般是练习军体拳，军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。主要是培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，适当的应用，并不是主要的拳术。

很多人对于格斗是有所误解，也过于相信***作品，往往认为一个人苦练，模仿某种动物，或是模仿某个宗师学了套路一种拳术就可以成为实战高手，这是单纯的思维。

格斗的技术可以分为制约技术和非制约技术，前者任何的进攻，是需要根据对手的变化，对手的身体围度，高度，力量、速度、功力的高低所决定应用相应的技术，它属于动态的临场操作技能。如果要使军体拳威力很大，完全掌握应用，是需要大量的同伴配合练，再经过实战才可以掌握军体拳的招式应用。

如果只是一个人反复演练军体拳，是属于非制约技术，是个人思维完全可预计动作的程序化演练，没有对手的配合，没有空间感，没有瞬间的战机，没有被击打的痛觉，也没有战术，欺骗，引诱，重击，等内容，是没有办法应用军体拳实际的操作技能。

我是2004-2012年当兵的，根据阶段不同，练习的格斗也不一样。

1 新兵训练4个月，每天早上跑完步，练习CAC，是一种军队综合格斗术。类似散打，里面包含前滚翻，后滚翻，侧滚翻，前后倒，标准防御姿势(抱架)，步伐(重心），呼吸，出拳(直拳，摆拳，勾拳)出腿(正蹬，鞭腿，侧踹)与散打不同的是，在我所受到的军事格斗训练腿法中，没有高鞭腿，只有低鞭和中鞭。摔法。这种cac格斗属于军事格斗入门训练，主要作用在于掌握近身格斗的一些基本技法。

训练方法为两人一组对练，队友进一步你就退一步，队友后退你就进一步，无论进退都是***用跟步，两脚不可交叉重心永远位于双腿之间，随时保持一身位的攻击距离，然后队友亮出左掌，你用左拳击打，亮双掌分别用轻重拳先后击打，腿法也是一样。类似于散打陪练。

要说威力吗？肯定会比没练过的强点，但也强的有限，最起码知道防御，闪避，重心，呼吸，也基本能做到正确的方式出拳出腿。打没练过的人还是没问题的。

2 新兵四个月训练完成后下连队。在团部连队里开始真正的军队格斗训练。是以cac为基础，糅合了马伽术的近战体系，训练要求是按照cqb近身体系要求。这就不仅是拳法了，包括空手格斗，匕首，短棍，***等近身武器的使用，空手对刀，对棍，夺枪等。还包括对环境的观察，利用一切可以利用的东西(树枝，沙子，钥匙。。），务求在最短的时间内击倒对手。

cqb格斗体系有四个等级，分别是1级徒手格斗，2级短兵器械使用(不能开枪的情况下***也属于短兵），3级夺刀夺枪，4级教官级别。我学到***。

这种格斗技法的威力很大，在训练时要背诵人体结构图，区分人体红区(致命区域)，和绿区(非致命区)，人体动脉分布。针对致命区域进行精确打击。但是许多国家的法律规定，一旦你学了军队格斗术，在街头打架对战平民时自动升高一级武器级别。举个例子，我如果跟没有受过格斗训练的人在街头打架，量刑标准按我持刀伤人算。

3 抗暴格斗术。