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有氧运动能降血压吗为什么

  1. 游泳可否降血压？

游泳可否降血压？

游泳可以降血压，游泳属于有氧运动，有利于降低血压，减轻体重，改善胰岛素抵抗。高血压的人如果血压在160 /100毫米汞柱以下，身体没有的冠心病，糖尿病肾病等可以先进行生活干预。平时可以进行有氧运动，如游泳快步走慢跑体操，太极拳等。

有氧运动能降血压吗为什么
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血压游泳
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