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下列哪些运动是有氧运动：下列哪些运动是有氧运动?

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哪些运动属于有氧运动?

慢跑、游泳、各种不剧烈的球类、羽毛球、乒乓球等。

游泳、慢跑、踩单车、跳绳、下蹲、腰部运动、爬楼梯、跑步、爬山等。

有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。

下列哪些运动是有氧运动：下列哪些运动是有氧运动?
（图片来源网络，侵删）
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有氧运动运动
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