詹姆斯超强核心训练图片,詹姆斯超强核心训练图片***

1. 詹姆斯两度教锡安做人！本赛季至今的湖人到底展现出多强的实力？
2. 詹姆斯的低位背打能力怎么样？

詹姆斯两度教锡安做人！本赛季至今的湖人到底展现出多强的实力？

湖人本来就是本赛季的夺冠热门，能排到西部第一肯定是联盟前几的水平，看久球的朋友都知道以前詹姆斯打常规赛都会划下水，本赛季两个打鹈鹕都赢了，都两场比赛詹姆斯都主宰了赛场，打出了34分12篮板13助攻大号三双数据，但还没到季后赛全力詹的水平，相信到了季后赛詹姆斯更加给力，不是说单单是数据上，今天这个三双数据已经很逆天了，还能打出更好的数据？季后赛跟常规赛不是一个水平的，季后赛的30分比常规赛的30价值大很多。

常规赛湖人排在西部第一了，这肯定不是说随便打打的，但要说这就是湖人的全部水平那倒不至于，湖人会留有武器打季后赛的，在战术上会有很多侧重，那湖人到目前为止展现多少水平这无法评估出的，每场比赛那都是想赢的，常规赛的战绩也很重要，随着时间的磨合湖人的化学反应还会更好，魔兽霍华德后期的出场时间可能会增加，战术作用会更大一点，虽然是34岁的年龄了，但毕竟是昔日的联盟第一中锋，油箱里还有存货的能贡献很大的能量。

湖人有专门为大场面而生的球员，詹姆斯、隆多在季后赛的作用远比常规赛大，关键看主教练沃格尔怎么用人了，湖人的两核心詹姆斯和浓眉联盟都知道他们的打法，就算你知道我的打法你也防不了，这就是超级巨星的作用，西部第一的湖人实力排在联盟前几的。

詹姆斯的低位背打能力怎么样？

在11赛季之前詹姆斯的低位背打能力是很一般的，当时很多人都调侃詹姆斯居然背打被小牛队的巴里亚这个小后卫给防住了！这一直成为詹姆斯职业生涯的黑点！

自那以后，詹姆斯果断拜大梦为师，跟随大梦学习背身单打技巧，从12赛季以后，詹姆斯的低位背身单打逐渐成为他的杀手锏，而且是无往不利的杀手锏！

每当詹姆斯投篮命中率下降之后，詹姆斯都会选择低位背身背身单打，因为这已经成为他得分的一个重要手段了！

现在詹姆斯的背身单打已经成为联盟很多球员的噩梦了，因为他们都防不住詹姆斯的低位背身单打了！

在历史巨星级别层面上，他的背打能力，确实挺一般的

詹姆斯的技术动作，主要还是跟队友打挡拆，寻找机会，杀入篮下，以一个爆扣或者上篮结束得分。他最拿手的是防守反击，防下来一个球后，迅速抓转换，或者球队整体防下来以后，他快速下快攻，扣篮得手。

生涯前期，他的三分和背打几乎很少，更多的还是冲击篮下，主要他的背打是真不太灵。背打有奥拉朱旺那种技术性，也有奥尼尔那种力量型，对抗两下，防守人就飞了。但是奥尼尔呢，除了力量，篮下脚步也可以，也会时不时出现灵动的篮下脚步，虽然体型如此巨大。詹姆斯是只会靠力量，基本没脚步。

詹姆斯的背打差，被无限放大的就是那年打小牛，背打巴里亚，多次被巴里亚造成犯规。充分暴露了他，背打技术差的特点。不是有力量，劲大，顶着防守人来几下就算会背打技术的，更多的是靠节奏和脚步晃开对手。后来也是找大梦练背身脚步，反正肯定是有所进步，但是脚步还是比较生硬，更多的还是靠身体天赋，力量碾压。

詹姆斯的低位背打，肯定是联盟前列，但是到了他这种级别，肯定要放到历史级别对比，比那些历史名宿，他的武器库还是比较单一，技术还是比较糙

詹姆斯的背打技术是联盟一流的，这不是说他的技术有多好，而是现在老一辈会被打的人确实越来越少了。詹姆斯的背打技术远远不如科比，但是再结合身体天赋来看，他的背打能力是顶级的，甚至不比科比差。

詹姆斯的背打经过了进化。

我们打篮球的朋友都知道背打并不是一个孤立的技术，他是各个技术能力的结合，背打好的球员必须要有强壮的身体，同时各个技术必须都要好。最起码的，如果你身体不行，肩膀太窄那就顶不住，也转不过身。如果投篮能力不行就不能背打以后后仰跳投，如果突破能力不行那背打的欺骗性就不强，对手容易防守。所以背打的进步必须要伴随各个技术的进步。

老詹的背打经历了两个突破性进展的阶段。第一个阶段是2011年总决赛对阵小牛队期间，卡莱尔确实是能人，他看准了老詹技术水平不高，用小个子但是很强壮的巴里亚去防詹姆斯，结果老詹真的打不了，热火也输给了小牛队。在这以后老詹痛定思痛，苦练背打，在第二个赛季就已经有所成就了，接下来的几个赛季更是突飞猛进，背打的脚步和出手选择时机几乎已经是炉火纯青了。詹姆斯已经成为了一个会被打的球员。

第二个阶段就是最近三年完成的。老詹在2011年进步以后可以碾压小个子了，也可以碾压身体不够强壮的球员了，但是他面对身高体壮的人还是很难打，因为他难以用投篮来终结比赛。而在最近的几年詹姆斯的背打又进步了，他的远距离投篮和后仰跳投的能力有了很大的提高，所以詹姆斯的背打技术已经没有短板了，他能够打任何身体条件的球员了。老詹的背打技术成为了联盟的顶级。

总的来说在如今的联盟詹姆斯已经是背打非常出色的球员了，如果结合他的身体天赋，他应该是联盟背打顶级的球员了。

詹姆斯的低位能力可以说是历史顶级，他的进攻选择非常的多。首先低位技术主要可以分成两种，力量型和技巧型。

对于小球风前的NBA的球员，背身单打是必会的技能。而背身单打并不是低位能力，或者说只是地位能力里的一种。

许多后卫以及锋线特别喜欢用低位单打，他们的腰腹能力更强，身体更柔软，做出的动作也更标准，这样命中率也非常高。

而力量型背身单打至少要拥有足够的力量和篮下手法和脚步，通过向篮下用力推进接近篮筐。像詹姆斯这种那么壮的，他很喜欢在低位直接碾到内线，这也是最轻松的一种方法。

而詹姆斯在生涯后期将后仰跳投也开发出来了，这也让他的低位进攻能力得到了进一步的提升。有数据统计，詹姆斯低位持球的进攻效率位于联盟第一。他不仅可以在低位使用坦克碾压或者后仰跳投，还能精准地找到空位的队友，进行助攻。这是詹姆斯低位威慑力巨大的原因。