居家***健身

1. 您对您的养老生活是怎么计划的？

您对您的养老生活是怎么计划的？

我是从企业提前退休的，退休待遇尽管十五连涨之后还是不怎么丰厚，作为经历过饥荒年代挨过饿的一代人是很容易知足的，年轻时看到的满大街的宣传口号写的就是:“苦不苦，想想长征两万五。累不累，想想革命老前辈。”现在不敢去想老前辈了，那些打过江山为人民立过功的，已经照顾的很好了。倒是可以常想想老农民这些人，很多地方的农村老年人六十岁后，一个月拿的社保钱才一百多点，他们还十分的羡慕我们这些人哩。

对于多数退休工资不高的企退人员来讲，放宽心态是十分必要的。不是有人调侃道:“别怕拿得少，就怕走得早。只要能吃饭，钱就不会断。”所以说首先是要善待自己，善待家人。如果要有个养老***的话，我觉得应该把身体健康放在第一位，饮食要做到少荤多素，尽量不去碰忽悠老年人的什么保健品，生活有规律，无事多走动。少害病、少住院，工资不高也花不完。

第二是要有个爱好，把年少时的童子功捡起来，琴棋书画不在乎多精通，自己觉得满意有事干就行。最好去读个老年大学，系统地学习一下国画书法，陶冶情调、多交朋友。

第三是要多看些书，历史类、文学类、科普类等都要涉及，做好读书笔记，厚积而薄发。坚持创作投稿，逐步提高自己写作能力。

第四是要***好出游路线，每年春秋两季分别游览至少两个地方，途中坚持写日记、拍照片，为写游记积累素材。往年虽然去过不少地方，但都有公事在身，偶尔看下景也是走马观花，印象不深，退休得空了要一一补回来。

第五就是要布置好自己写写画画的小天地，弄个山哪鱼呀，养笼画眉鸟哇等等，营造一个鸟语花香的小氛围，光老有所乐是不够的，还要老有所为才行啊。

暂时先***这么多吧，人还是应该活到老学到老才对，三国时期的曹丞相还“老骥伏枥，志在千里”咧，何况我们现代人呢。

您对您的养老生活是怎么***的？很高兴回答您的问题！我己经退休在家照看三个孙子上学，到菜市场买菜做饭，到放学时间带孙子回家吃饭，每天坚持锻炼身体，早晨和晚上跑步各1小时左右，每年出去旅游二次，孙子放暑假和寒***，我和老婆一起外出旅游看风景，到全国各地大江南北，我玩得开心快乐。

答：没有！

1、活好今天，拥抱明天🌞

2、我们这一代的口号✊—— 只生一个好，国家养你老！

3、2002年至今，国家把我孩子派往白求恩故乡，代表祖国报答白大夫当年发扬的国际主义精神🇨🇳✈️🇨🇦

4、如果到那一天我能够成为“木乃伊”也是了得！

我现在六十多岁，随儿子从河南来到珠海三年了。这个地方紧临大海，空气新鲜，冬天不冷，很适合养老。我平时会和老伴带带孙子，抽空去打打乒乓球，去老年大学唱唱歌，学写诗词，这样即活跃了生活，也有利于身心健康。我愿意长期生活在这里。

等到走不动了，我想回老家，最后就落叶归根葬到祖坟吧。

由于生活水平的不断提高，人们越来越重视身体的锻炼，特别是老年朋友，每天都坚持锻炼身体，他们的健康意示比以前增强了许多。如今的盛世时代，人们都过着幸福美满的好生活，谁舍得离开这个美好的花花世界啊！对于楼主提出的：“您对您的养老生活是怎么***的？”，下面谈谈我的养老***。

一、同许多老年朋友一样，积极参加锻炼身体，坚持早晚各散步一小时。同老人一起参加各项有益于身体健康的活动，如唱歌、做操等活动。每餐饭食保持七份饱，以素菜为主，少食肉类，坚持每天喝六杯温开水。保护好自己的身体，使晩年生活过得充实。

二、在身体健康的情况下，坚持在《今日头条》做业余自媒体。歌颂党的好政策，及时反应百姓心声，表达民意，提出合理化建议，指出社会现象。为党、为人民做点力所能及的好事。

三、在自己力所能及的范围内，辅导孙辈学习，教育规范他们做人的道理，为他们安排好学习、愉乐的时间，使他们即能学习，又有玩耍时间。在身体力行的情况下，适当帮助晚辈做点力所能及的事，如带孙辈、护送孙辈上学等。

四、随着年龄的增大，在自理生活感到吃力时，夫妻二人同进养老院生活，来养老院同老人们一道享受晚年生活。由于现代年轻人的生活压力大，都在紧张的忙赚钱，我们不想因为护理我们，而拖累晚辈的生活，所以我俩一致决定到时进养老院。

以上是我个人老年生活***，有点狭隘。老年人各有各的生活目标，希望所有老年朋友，晚年生活快乐，天天开心。谢谢阅读。