偏瘫核心训练动作***,偏瘫核心训练动作***教程

1. 脑梗偏瘫了下肢应该怎么锻炼？
2. 你有没有见过打骂老母亲的人渣呢？

脑梗偏瘫了下肢应该怎么锻炼？

我去年这时候就脑梗，今年38岁。当时县里的医院都要放弃我了，我父母马上把我转到市里三甲医院，通过开颅手术，我命算保住了，但说话声音小，坐了3个月轮椅。现在一周年了，我每天可以骑5公里自行车，步行2公里。记住康复训练是可以恢复的要有信心和耐力。我在病床上锻炼的视频。

用爱来奇无动力代步***器啊，实现你走路不是奇迹。这款装置不需要任何动力装置，简单轻便 超轻量化，仅有550克（三部手机重量） 基于“被动步行”的科学应用 安全，与人体步态完全一致，不冲突 安装简单、较低穿戴感 穿戴时可以坐和蹲 安静，无噪音 结构简单，机械可靠 携带方便（旅行等）。 很多中风偏瘫患者使用效果明显.双十一活动也在进行。

我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者。我们在一起做康复锻炼的是一群脑梗和脑出血的后遗症偏瘫患者。

在实际锻炼的过程中我们总结了一些锻炼方法供参考:

偏瘫患者在从健全到偏瘫经受了巨大的心理压力，他们会变的狂躁，易怒等等。这个时候就需要先做患者的心理疏通，让他们尽快接受现状，从现状开始做一步一步的康复锻炼。

由于脑梗是病发突然，给患者和家属带来的是猝不及防，不知道该从何做起进行锻炼。有很多家属和患者会认为以前啥都能干，就直接从有步开始锻炼。

其实这些脑血管病的后遗症是不一样的，每个人的后遗症由于被压迫神经的不同而导致的偏瘫也是不同的，这就需要根据个人的实际做科学合适的康复锻炼。

一般的偏瘫患者都是要从练坐，跪，趴，翻身，站立，再到走路的。这期间有很多基本功都是必须要坚持的，蹲起，蹲马步，箭蹲，高抬腿，站斜板，上下楼梯等等。只有把这些基本功练扎实了才可以有正确的走姿。

我们在康复锻过程中总结了一些科学有效的锻炼方法，关注我就可以获取更多。我们也可以根据个人的病情，体质，年龄，心理素质等治定专属的锻炼方案从而达到快速康复的效果。

下面这四种方式希望可以帮到你

1、上肢上举运动：患者双手掌心相对，十指交叉，患手拇指位！拇指上边握手，用健侧上肢带动患侧上肢上举至头顶，使肩E分前伸。注意患侧的肘关节要尽量伸直，然后将双上肢放r-腹部，如此上下反复进行，或左右摇摆。但动作要缓慢、到§者取仰卧位、坐位、立位均可进行训练。此项运动可使肩关￡的活动，又可抑制上肢屈肌痉挛。

2、床上桥式运动：①患者仰卧位。②双下肢屈髋、屈膝。m掌乎放支撑于床面上。④下肢负重，抬起臀部，反复运动。放松，动作要缓慢，逐渐增加训练的强度。此项运动可增强Ⅱ下肢力量，有效地控制下肢伸肌痉挛。

3、患者仰卧于床边运动：只将患侧小腿放于床边下垂，保持目曲，然后将腿提起放在床边。如此反复，可增加患肢肌力。做此项训练时要有人看护，以防掉下床。

4、患者仰卧于床运动：双手放在患肢膝后部并两手交叉相握，拉抬起患腿，使大腿与躯体成90。，以膝关节为轴，上下活动小腿；或健腿屈膝，足平放踏于床上。患腿伸直尽力抬高至健膝处，然后缓慢放平于床上，如此反复运动。

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要建立起平时运动的习惯，运动是恢复身体的良药哦！我有个亲戚也是中风后行动不便。平时也会做康复治疗，回到家会借助爱来奇步行***器进行自我锻炼，积极性特别高。因为他觉得锻炼和自助行走给他身体带来好多好处。当时他买爱来奇没有什么多大的期待就觉得死马当活马医，后来发现特别实用而且价格很适合他的家庭。所以我给你的建议是要多自我锻炼使腿部得到锻炼，再买一个***器会更好，最近爱来奇双十一好像在做活动，可以到***看一下。

你有没有见过打骂老母亲的***呢？

我大姐儿子今年都快50岁了，没有工作基本啃老，从20多岁就[_a***_]，不出去工作，在家还牛逼哄哄把我姐当使唤丫鬟，在家啥也不干，后来就逼着我姐把房子过户给他，我姐被逼无奈真想把房子过户给他，就让我和我二姐出主意，我俩就坚决不让过户，他儿子知道后，就恨上我们，我才懒得打理他恨就恨呗，恨也不少块肉，所以这几年前就对我姐骂骂咧咧的，有一次差点把我姐从楼梯上推到楼下，管我姐那一阵不叫妈，叫名。

就是牲口八道的，而我姐时不当的母性泛滥店心儿子吃不好了，穿不暖了我姐都快75岁了，没事就给儿子送包子，饺子，馒头，各种炖肉，我姐现在和女儿租房子住，女儿因为尿毒症女婿就和她离婚了，没房没钱，儿子不让他姐回家，连着老妈也不让进门 现在租房，租金一年就得二万，我姐身体也不怎么好，时不当的我就得救济一下，但女儿和我们关系还不错，也挺懂事，就是命不好，30多岁就是尿毒症，现在透析有12年了，也是危机重重，不过她很乐观一天乐呵呵的，不看胳膊上的大包，一点都看不出她有病，以前她生活富裕时经常给她弟，买这买那的，心疼弟弟，可这弟弟现在，不但骂他妈，连她也骂，上次和我姐一起回家，她弟还想打她，有很长时间她和我姐都不敢回家，其实我姐那套房子是我们娘家的，地段好，是重点小学中学的学区房，听我姐儿子说值120万，所以就逼着我姐卖房子，说卖了房，拿钱就跑让我姐找都找不到，这么说我姐更不敢过户了，前一年我在我们院给他找个保安工作这干了一年，说赚的少，自己又找了一个工作，前几天说不干了，的***了，他姐就给他买药，好了有病了，就不工作了，我姐就坐车给他送吃的用的，所以又开始母性泛滥，忘了之前打她骂她，这就是母亲对孩子，真是无私奉献，只要有一口气都想着孩子，不管这孩子曾经做过什么对不起她的事，一概忘记。