登山属于有氧运动吗：登山是有氧运动

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• 1、爬山算运动吗?

爬山算运动吗?

爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。

以上是常见的户外运动项目分类，也有户外爱好者以户外运动的强度来划分，以山地户外运动为例，山地户外运动项目可以分为以下两大类。一般山地户外运动：徒步hiking、野营camping、溯溪、山地自行车等。

问题三：什么是剧烈运动？爬山，游泳，逛街，去游乐园玩算是吗？！ 不算，得短时间内运动量大的算，你说的这些大多是长时间的 问题四：骑行算剧烈运动吗？ 平时慢慢的骑上30分钟都不算的。

登山防务部门必备药品 人丹、扶香正气水、风油精、999皮炎灵、云南白药喷雾、双仙止痛膏、蛇药等。

登山是属于有氧运动 ，因为登山能让人体的肌肉得到充足的氧气，促进血液中蛋白质的合成，提高免疫力，加快新陈代谢，及时排出身体毒素，增加矿物质含量。

爬山运动的健身作用 爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。