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双人核心床训练：双人核心力量训练动作

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中奥力德普拉提核心床怎么样

1、普拉提分为 垫上普拉提 和 大器械普拉提 。垫上普拉提，训练的目的主要是增强核心肌群，练习方便，不受限制；大器械普拉提，多是一对一普拉提私教，常用的大器械包括 核心床、万得椅、凯迪拉克、梯桶、脊柱矫正器等 。

2、将床拿去修理以下，让懂木匠的人帮忙修理或者是加固就可以重新使用。还有一个可能是因为睡在上面的人的重量太中，或者是一个床上睡了太多的人了。

3、普拉提有两种，一种是垫上普拉提，是舞蹈，瑜伽，健美操等学科的结合。而另一种则是普拉提大器械，使用不同的设备，例如万能椅，凯迪拉克和核心床。

双人核心床训练：双人核心力量训练动作
（图片来源网络，侵删）
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普拉器械
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