篮球训练核心后卫是谁

1. 作为一个篮球后卫如何提高技术和开阔视野？
2. 篮球里的前锋，中锋和后卫都是起什么作用的？

作为一个篮球后卫如何提高技术和开阔视野？

首先非常荣幸能回答这个问题，同时也期待您的阅读并希望能够提出宝贵意见！

篮球是一项团体运动，每个球员在这支队伍中所扮演的角色不同，承担的责任也不同。众所周知后卫对一支篮球队来说重要性是不言而喻的，一个好的核心后卫可以说能够胜过其他一切，纵览国内外的篮球赛事，比较牛逼的球队都存在顶尖的后卫。像篮球之神乔丹就是一名后卫。

在篮球团队中后卫又大致分为两种，一种是得分后卫，顾名思义他的主要责任就是得分，主要是快攻、中远距离投篮得分等等，再一种就是组织后卫，也就是所谓的控球后卫，他们主要责任就是控球组织球队进攻，在球队进攻核心中间起一个串联的作用。当然这两种后卫都必须要有的一个基本技能，那就是高超的控球能力，比如说：保罗、欧文、白巧克力威廉姆斯、纳什等等这都是非常牛逼的控球***。只要有他们的比赛，你一定会被他们华丽的球风所深深的吸引，你会感觉到篮球已经成为了他们身体的一部分。

加强提高我认为可以通过这么几点进行有效的锻炼。运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况，指挥全队的配合。运球不要太高，最好不要超过膝关节。可以进行比如：原地V字型运球练习、原地胯下8字运球练习、运球虚晃上篮练习、运球变速上篮练习、胯下连续运球过人上篮练习等。这些练习可以明显增加后卫的控球能力，也是培养球性很关键的一些练习，相信如果按计划的进行练习，一定会成长为一名很优秀的后卫。

对一名合格的后卫来说，广阔的视野也是非常关键的。要想提高视野就得做到永远不要低着头运球，要把头抬起来，观察队友的跑位，掌握时机，送出传球。你可以多打一些全场比赛，来积累经验和意识，要成长为一名合格的控球后卫，需要很长时间的磨练。

以上仅仅是自己的拙见，不当之处希望球友批评指正！

我认为后卫在场上是一双眼睛的作用，你必须不断地提高自己的意识才能去提高自己的技术。当你的意识达到足够的时候，你才会不断的去想提高自己的技术。而技术对于后卫的提高在于运球基本不会被断，对于全场的掌控能力可以运用得当。对于比赛的张驰有紧有松。然后通过不断的比赛去开阔自己的视野。

基本功扎实，必须每天练。这样你能人球合一，才能随心所欲！心无杂念，眼睛自然慢慢会视野开阔

后卫还是什么位置，最重要的是拥有自己的节奏，这个是最主要的

利用网球训练，会加强你的反应，可以多参考现在库里的一些训练方法

一：练传球主要是要学会看空挡.

1.持球进攻时,先看篮下,再看***.篮下有空挡,就先直接打到篮下.帮助队伍得分.

2.利用突破拉开空挡.持球突破后,发现吸引两到三名防守球员后,立即打给无防守球员的队友.帮助队伍得分.

3.了解对友的特点.比如是好的中锋.在他站好位后,发现他与防守队员成1对1单打状态.把球打给他,帮助对味得分.如果他是3分好手,看他有空挡可以直接打给他.帮助队伍得分.

4.队伍通过传球来找防守方的防守漏洞.

5.传球有时候要作一些必要的***动作.通常有NO LOOK PASS即先看好了他的位置(不要让对方发现)后,再***装要做其他动作,然后直接打给他.还有***装突破和***装投篮,然后直接打给他.帮助队伍得分.这一点你可以学习NBA里一些超级控卫的传球方法,传的好的有:基得,NASH,保罗等等.

二：传球心法

1、内线二人对抗卡位型，防守球员必然伸手阻挡传球，要么侧边吊传，要么击地传球，切忌直传。

2、突入内线时候，眼光瞟一下突入方向人员位置及斜后方人员位置，如遇中锋阻挡，直塞PF或者击地后传，背传练得好与中锋配合再好不过，如果球感一般，就别考虑了。

三：潜意识练习方法

首先我以前是打控球后卫 其实控球后卫最重要的就是你的视野范围好不好 这直接决定你传球传的好不好 其次 我个人建议 想有一个更好的视野 第一 你要学会不看球运球 这样打比赛的话 你可以观察到自己的队友在哪里 谁更适合接球进攻 第二 你要练好球性以及自己的灵敏度 以为在球场上瞬息万变 你要有一个很好的脑子来组织进攻 只有你组织打得好 球队的进攻才会顺畅 这些都是自己慢慢练出来的 光说没用 只有练 才是本事

篮球里的前锋，中锋和后卫都是起什么作用的？

传统的篮球理念中，球场上的球员被分为五个位置。分别是，中锋，大前锋，小前锋，得分后卫，控球后卫。每个位置所承担的职能是不同的。

中锋:传统篮球里，中锋是一个球队的核心。得内线者得天下这句话更是凸显了中锋的重要。中锋过去进攻端多作为战术的终结点，球到内线要么低位单打(比如姚明)，要么暴扣(比如奥尼尔)。防守端中锋更是球队周后的防守屏障(比如大本)负责干扰封盖突进内线的球员，并负责卡位保护好防守篮板。

大前锋:也称为二中锋，多是协助中锋的工作。

进攻端更多的是参与挡拆，高地位掩护等战术，防守端多是配合中锋保护篮板。当然本世纪初涌现的大前锋，个个都是身怀各自绝技。

小前锋:作为锋线，小前锋要求比较全面皮蓬应该是最完美的小前锋了，但并不是说他是最好的。小前锋要求有，侧翼的防守，进攻端能突破，能分球，还得有一手投篮，所以小前锋是五个位置里要求最全面的球员。

得分后卫:得分后卫作为后场球员其进攻端主要任务是命中远投，或者能突破对手的防线。防守端协同控球后卫作球队的第一道防线，同时帮助小前锋收好侧翼。

控球后卫:传统控球后卫的首要任务是串联球队，让球队进攻更有流畅性，而不是得分(比如纳什）在防守端控卫的任务更加艰巨，切断对方控卫传球路线，防止对方下快攻（比如基德，隆多）

而如今，随着篮球的发展，中锋的凋落，小球时代的到来，位置变的越来越模糊，每个位置的功能区分不再是那么明显。