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俯卧撑是有氧运动吗：俯卧撑是有氧运动吗还是无氧

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俯卧撑属于有氧运动吗?

1、俯卧撑不算是有氧运动。有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。

2、病情分析：俯卧撑是属于有氧运动来的。指导意见：有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。

3、做俯卧撑属无氧运动。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。

俯卧撑是有氧运动吗：俯卧撑是有氧运动吗还是无氧
（图片来源网络，侵删）
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有氧运动俯卧撑运动
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