核心力量训练宝宝,核心力量训练宝宝怎么练

1. 10岁的孩子能进行力量训练吗？比如说哑铃弯举，同事说小孩子练力量，不长个子，求证？
2. 如何培养自己的孩子？

10岁的孩子能进行力量训练吗？比如说哑铃弯举，同事说小孩子练力量，不长个子，求证？

这个不长个子，这个理论从哪来的呀？你看看运动员从小就开始训练，他们不也有力量训练吗？不然他们怎么训练他们的核心爆发力。而且国外的小孩很多是从小被父母带进健身房开始接触力量训练的。所以小宇认为这个小孩不容做力量训练，影响长个子是不成立的。

而且，你那小孩儿去健身房做力量训练，只是锻炼他的身体和力量。又不是让他做太专业，或者太高重量的动作。像很多专业的国家级运动员，他们都是从小开始力量训练的，如果是影响长个的情况下，那应该很多国家级的运动员都应该长的很低的。除了一些像体操或者其他的一些不需要太高个子的运动员会有一定的影响，他们是经过专业训练，不会让他们太向上长个子。而且这些都是经过专业训练的，有特有特定的训练方式，才会达到这样的效果。

所以说小宇认为题主担心的这些问题根本就不存在。很多东西，我们可以上网上百度求证，并不一定非得听一些不专业人的看法，只要我们自己认为，对孩子是好的。而且方法是科学的就行。

我是搞笑小小宇，一名热爱健身的90后创业者。如对你有所帮助，记得点赞和关注哦，

谢谢你的邀请：10岁的青少年是正在长身体、发育成长的时期，我们至少不能影响到孩子的健康成长吧！我的建议是进行一定的***运动训练1.打打蓝球、羽毛球 单纯的跑步运时间控制在25分钟内。千万不要过度运动！2.要根据小孩子自己的兴趣进行运动训练。不要给小孩子压力施加任何压力，隔天运动训练！3.小孩子在进行运动的过程中，肯定是需要补充能量和营养的。每天增加1～2个鸡蛋和肉类增加一些营养物质摄取！4.小孩子暂时不需要进行力量训练，顺其自然的进行一跑 跳 徒手操的运动。运动动作应该规范、不要出现受伤的问题，否则小孩子就会放弃运动的！谢谢。

当然可以进行力量训练，但一定要科学适度，最好是专业教练制定一个训练计划，有序地进行。

通过力量训练，孩子会更自信，更健康。记住，学习也一定要跟上哦，不要一味地训练力量，忽视了学习，那就得不偿失了。

如何培养自己的孩子？

培养孩子对父母来说是最大的课题。

这个话题就是如何把女孩教育得更像女孩，把男孩教育得更像男孩。这个话题很有讨论的必要性。因为我在教学工作中接触过很多学生，我经常和学生开玩笑说，现在的男生女性化，现在的女生野蛮化。

怎样塑造一个更加理想的男孩和女孩呢？

父母的言传身教对孩子的影响至关重要。如果妈妈温柔贤惠、善良、独立又快乐，孩子就会受到感染，自然会形成良好的女孩形象；如果妈妈在家里常以武力方式战胜爸爸，女孩当然就学会了与男孩打交道时要动用武力。因此，妈妈一定要规范自己的性别形象。

男孩的爸爸如果勇于担责，同时要经常赋予男孩一定的责任，孩子就会有承担责任的愿望。例如，爸爸可以告诉男孩，男子汉要保护好妈妈。那么一旦爸爸不在家，男孩就会主动承担起保护妈妈责任，而且他会觉得自己特别有价值。

很多父母认为，孩子就是自己的，什么事情都要管，这样，孩子很厌烦，父母也很累。事实上，孩子也是独立的个体，父母要尊重孩子这个个体，才能帮助孩子最终形成独立性。

家长应该与孩子建立一定的界限，哪些事情可以管，哪些事情放手让孩子自己处理。凡事父母管得太多的孩子，或者没有主见喜欢听从[_a***_]，或者强制别人听从自己，因为孩子的成长过程缺少一个学会独立的过程。

有些孩子不愿意回家，为什么呢？可能父母之间经常吵架，也可能是父母与孩子关系僵化。营造一个良好的家庭氛围，孩子生长在一个快乐的家庭，有利于孩子快乐成长，更有利于促进亲子关系的和谐。父母之间和睦幸福，家人之间幽默和谐，都会带给孩子幸福感。这是孩子一生最宝贵的财富。

教育孩子有时很简单，有时也很困难。

总之，给你的感觉似乎就是孩子越是教育成功的父母越轻松，越是教育失败的父母越累。

每个家长的人是阅历、价值观念、学识修养、性格特点都不相同，每个孩子的性格特征也千差万别，因此教育方式就会有很大的区别。但基本的教育原则、原理是相通的。

要想培养好自己的孩子，就必须明确和做到以下几点：

培养孩子，必须把道德品质、人格修为放在首位，其次才是培养他的学习品质和良好习惯。品德低劣，才学再高也是枉然。人格不立，何以立世？成才先成人，立世先立德。作为家长，一定先要打好孩子道德品质和人格修为的底子，这是孩子将来处事立业的根本。如果丢开了这个根本，即使才学再高也是低档次的人。

有什么样的家庭，就会有什么样的孩子。良好的家庭环境和厚重淳朴的家风，是孩子成人成才的沃土。农村有句谚语：“穷不过三代，富不过三代。但家风却能传万代。”良好的家风，是一个家族世世代代秉承的准则和法宝，是一个家族，后世子孙为人处事的原则和遵循，更是一个家族后世子孙成人成才的法宝。严格的家训家规，和谐宽松的家庭氛围，民主平等家庭关系，幸福美满家庭生活，互相恩爱的家庭成员，往往能培养出来一个聪明伶俐，活泼积极，勇敢坚强，勤勉上进，品德高尚，学习优秀的孩子。

很多家长把时间和精力都放在了指导孩子学习和生活式上，却忽略了给孩子指明前进的方向和道路，忽略了让孩子大胆的进行自我尝试和自我探索。 这样的教育，只强化了外在因素对孩子的影响，而忽略了孩子内动力和自主性。因此，这样的教育效果往往是低效的，甚至是无效的。

溺爱娇纵，是教育孩子最大的敌人。想让孩子卓尔不群，独立坚强，出类拨萃，就必须摒弃溺爱和娇纵，尽可能创造条件和机会让孩子独立完成自己该完成的事情，努力做好自己该做好的事情。在家庭中，务必要让孩子承担起比逊要承担的责任，尽到必须要尽到的义务，从小培养孩子的独立自主意识和能力，陪育孩子的责任担当意识和感恩意识。

这篇文章可能稍微长一点，但是，对每个已经成了父母或者即将做父母的人，还是有一定的作用的，看过我的文章的人知道，我不喜欢说虚的，说空话，晾出来的，全都是干货，像葡萄干一样甜甜的，像牛肉干一样有嚼头，像压缩饼干一样有分量。

闲话少说。

在讨论如何培养孩子之前，我们应该先分析一下你的孩子是属于哪一种。因为不同的孩子施教方法是不一样的。就像面粉一样，白面适宜做馒头，莜面就不行，玉米面可以做窝窝头，黄米面做糕才好吃，大豆面适宜做烂豆腐。根据它们的特点去做，才能做得有特色，偏要逆着来，结果往往会很糟糕。

孩子也是这样，一定要先确定了孩子的类型，然后，根据他们自身特点加以施教，孩子就会越来越优秀，这就是孔子说的因材施教。

根据孩子是否活泼，可分为

文静型

好动型

根据孩子的智力水平，分为

超常型

一般型

我是英语万能王，我来回答问题。

对于你提出如何培养自己孩子的问题，分享一下个人的观点和看法供大家参考。

事实上，通过我国的传统文化可以看出，作为每一个家长，都希望自己的孩子望子成龙、望女成凤。但想要实现心中的梦想也并不是易事，对于每个家庭、每个孩子，都有很长的一段路要走。不管怎么样，我觉得首先要把孩子培养成为一个有爱心、有担当、有正能量、积极乐观、对社会和国家有用的人。除此以外，孩子的德智体美劳也都应该积极地得到发展。

1.要培养孩子树立正确的人生观和价值观，告诉孩子如何成为一个对社会和国家有用的人。让孩子明白什么是对什么是错，什么是可以做什么是不可以做。其次，要让孩子养成爱读书的习惯，遇到自己不会的或是无法解决的问题，除了询问父母和老师以外，自己要学会从读书中找答案，让孩子感觉到书就是最好的老师。俗话说得好，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

2.培养孩子成为一个有爱心、有担当、有正能量、积极乐观的人。不论是在生活中，还是在学习中，遇到困难和麻烦时，不要轻言说放弃。作为父母应该多鼓励和支持孩子，让孩子感知到并不是他自己一个人再面对困难和麻烦，而是爸爸妈妈会与他一起面对和解决的，让孩子树立起积极乐观的人生态度，遇事不怕，沉着应对。其次，当别人遇到相类似的问题时，自己要主动积极给予别人帮助，做一个有爱心和正能量的人。

3.要培养孩子积极主动的学习精神。在上学期间，要尽自己最大的努力把每门功课都学好。让孩子理解并明白，学生的主要任务就是要踏踏实实地学习。平时可以给孩子多讲一些身边学习成功案例的故事，让孩子明白学习的重要性，学好知识不仅可以使自己变得更强大，而且可以更好地开阔自己的眼界。一旦孩子养成了积极主动的学习精神，他必然会花费更多的时间和精力在学习上，自然就会取得更加优异的成绩，为未来的顺利升学打下扎实的基础。