库里核心训练***：库里训练***无水印

本文目录一览：

• 1、库里的三分球手感为什么这么好,他是怎样训练的?
• 2、变态准库里如何练成:大训练量投篮是主要因素
• 3、库里训练营复出首秀表现如何?
• 4、如何练成库里的投篮姿势?

库里的三分球手感为什么这么好,他是怎样训练的?

1、库里的三分球日常训练主要是通过大量的练习来提高自己的投篮技巧和命中率。他经常在训练中进行三分球的练习，而且他的训练方法非常独特。他会在训练中不断地调整自己的姿势和力度，以便更好地适应比赛的情况。

2、这也许能帮助库里将三分球维持在较高水平：投射的弧度越陡峭，那么篮筐的开口也就相对地越宽阔。专门提供投篮技巧优化服务的约翰·卡特认为，库里投出的篮球在空中的轨迹在数学上是近乎完美的。

3、斯蒂芬-库里“变态准”的投篮，已经成为NBA的一道风景线，微笑刺客伊塞亚--托马斯甚至说出了“他打铁都是那么的完美”。作为NBA最好的三分球手，库里的投篮秘籍并不复杂，就是更努力地训练，***用更科学的投篮方式。

4、库里的三分球技术之所以如此出色，一方面源于他天赋异禀的投篮手感，另一方面也离不开他日复一日的刻苦训练。

变态准库里如何练成:大训练量投篮是主要因素

左右手控制球的方向，右撇子用右手使篮球在空中旋转。2。双脚蹬地，腰部用力，用一种瞬时爆发力使篮球尽可能接近篮筐。3。在做这些动作的时候脑海中想象球在空中划过一道完美的弧线。

加强球感很重要 库里会特别训练控球，他戴着墨镜，单手运球的同时，另一只手接抛网球，这是为了加强对球的掌控力。

最基本的是力量练习，库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。

这仍然是在正常训练后进行的！库里真的付出了很多汗水！最具特色的投篮颠覆了传统的投篮方式。

第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

投篮力量的练习方法如下：核心力量训练 核心力量训练是投篮力量训练的重要组成部分，因为核心力量能够有效地稳定投篮姿势，提高投篮的准确性。核心力量训练主要包括仰卧起坐、平板支撑、动态拉伸等。

库里训练营复出首秀表现如何?

勇士队公布了一段球队训练营的视频，***里库里、威金斯、乌布雷同处一队只见乌布雷摘下篮板后将球传给了三分线外的库里，库里一记不看人传球将球传给了侧翼埋伏的威金斯，最终由他的一记暴扣完成进攻终结。

库里季后赛复出首秀效率极高，不过他实际上并没有恢复百分百的状态，他的跑动还没有恢复受伤前的水准。这场比赛，库里出现了全队最高的6次失误，此外他的膝盖仍然需要做一些治疗。勇士主帅科尔并未确定下一场会如何使用库里。

还可以，复出后的库里场均能贡献24分6次助攻4次抢断的数据，投篮命中率42%，三分球命中率31%，场均投进6个三分球。

库里的生涯首秀数据中规中矩，14分7助攻4抢断，在当时他只是勇士队在后卫线上的第三选择，但是没人能想到他在几年之后竟然会以一己之力改变整个联盟的格局。

活动开筋骨，库日天开始了自己的表演。先是高难度2+1拿下复出首分，之后三分欲望就来了，一记常规操作小试牛刀，接着更是来了一次接锅超远三分压哨命中！没有难度我不会打球啊。

如何练成库里的投篮姿势?

四：球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。

但他依然能够发挥出自己的投篮优势，找到自己最舒服的投篮点。库里的投篮动作自成一派，起跳到出手一气呵成！如果你想学习库里的投篮姿势，可以从以下几个方面入手：形似、稳定性和平衡、手型和起球等。

在接球的一瞬间呢膝盖要稍微的弯曲，手臂稍微放松点这样呢可以借助传球的力量，五指张开持球时左右手平行。、把投篮的力量分部在脚、膝盖、腰、胳膊、手腕，主要是腰的力量。