僵尸核心训练：僵尸训练班

本文目录一览：

• 1、僵尸世界大战劫后余生先锋加点攻略
• 2、明日之后怎么玩?
• 3、自己在家怎么健身?

僵尸世界大战劫后余生先锋加点攻略

一级主武器：自带的一级喷子，不用换弹外加50%增伤，以及对***箱的低要求，它甚至可以一直跑图带到关底，当然守尸潮的时候还是尽量换别的武器。

最重要的一点，就是增加了一个新的僵尸群，大量的僵尸群冲击着玩家的内心。玩家将会被逼到绝境，能做的就是用自己的***，用自己的武器来抵抗。

僵尸世界大战劫后余生操作技巧介绍 要有互动键提示的一直按着不放即可，例如快速上固定机枪，和快速布防。

明日之后怎么玩?

1、然后找一个合适自己的营地，（建议庄园升到3级，不然很少几率进入中等营地）之后就多去秋日森林砍树做柜子，地基别着急开，柜子先放院子里，被拆了别害怕，微笑着拆他家，消除恐惧的最好办法就是复仇，加油奥利给。

2、明日之后每周至高行动玩法攻略 每周行动&至高行动 每周行动包括供电厂、英雄公园、莱文市医院、莱文市火车站。幸存者可自由选择参与，但每周可获得奖励的次数有限，该次数会随着幸存者的***集等级的提升而逐步提升。

3、加固防御：基地应该加固防御，包括设置围墙、门、陷阱等。《明日之后》是一款非常受欢迎的生存类手游，玩家需要在游戏中扮演一个在末世中生存的幸存者，通过***集***、建造基地、制作装备和武器等方式来生存下去。

4、总的来说，在《明日之后》第一季的新手教程中，玩家需要完成一系列的任务、建造营地、加***盟、探索地图等等。在完成这些任务的过程中，玩家可以获得更多的***和经验值，可以更好地生存下去。

自己在家怎么健身?

1、踏步机对臀、腿的瘦身效果是值得肯定的，踏快一点、让心跳一分钟达120次以上可以增进心肺功能，除了修饰臀、腿线条，还可以增进心肺功能。

2、俯卧撑是在家健身必做的基本运动，不过要确保动作正确，才能达到最佳效果。臀部不要下沉，与背部保持在一条直线上；手掌之间的距离略宽于肩。但是，如果想更好地练胸，可以把手臂张开点；想更好地练手臂，就把手掌之间的距离缩短一点。

3、问题一：在家里怎么锻炼身体 适合在家锻炼身体的运动： 压腿 压腿是一种非常常见的健身方式，压腿是一种不需要特定空间和场地的运动，就是做在地板上或者床上，将腿绷直，然后上半身向腿部压去，这种方式能很好的瘦腿并且塑造腿型。