黄哲勋健身***,黄哲勋健身***

1. 健身圈有哪些很励志的健身人物？

健身圈有哪些很励志的健身人物？

施瓦辛格，健身界的"大佬"，美国 奥地利双重国籍，不仅肌肉练得好，在***界也很出色

李衡敏国际健美冠军，全国冠军及全场冠军。

尚格云顿：与施瓦辛格差不多，同样是***圈的

格雷格·普利特,曾经是“全球第一健身模特”，好莱坞影星。

黄哲勋 世界健身先生大赛冠军

还有中国的彭于晏 ，拍一部片子学得一样新技能

以个人为例，高 2和大4，自己没有一直坚持，都是连续性的锻炼，但是也没有放弃过。

健身带来的好处说不尽。首先，如果你是真正的坚持了1-2个月，你会形成习惯，它会成为你生活的一部分，会给你带来快乐；再者，健身会给你带来气质和身体上的好处，体型会好看，自己也会更加自信，身边的人都会向你投来羡慕的眼光（简直不要太nice），身体素质都会大幅度提高，整个人都会看上去很精神，身体各方面都会很比同龄好很多，你也会交一群健身的朋友，扩大自己的圈子；最后，健身会给你让你提高对生活的态度，让你发生蜕变。

个人文笔有限……健身真的会改变一个人，会改变你的很多坏习惯，它会让你变得雷厉风行，自信心爆棚，它会让你放下手机，拿起哑铃一顿暴捶。

还是那句话……文笔有限，健身带来的好处言之不尽，等你踏上这条路的时候你就知道了！

不同的人对励志可能有不同的理解。

每一个健美冠军都是从普通人一步变成肌肉大神的，从这个角度说，每一个健美冠军都很励志。但是在健美界，不管是古典健美，传统健美还是健体，不用药的话根本无法进入职业比赛。从这个角度说，这样的励志并不值得推崇。而下面几个人在我的理解中都是励志的典范：

靠强大意志，短时间改变自身身材的影帝们

• 阿米尔汗
  在拍摄摔跤吧，爸爸这部电影时，印度国宝级影帝阿米尔汗先把自己吃肥，又在5个月内减重28公斤。瘦鱼曾经地狱般训练6个月减重25公斤，但仍然无法想像五个月减重28公斤所经历的一切。
  
• 贝尔
  蝙蝠侠贝尔干的事儿，就更加“丧心病狂”了。话不多说都在图里了。

科学健身，持之以恒改变身材的普通人

• 蒙奇坎迪
  看完了两个明星，我们再看看普通人的例子。37岁的蒙奇坎迪，外科医生，生完二胎之后开始减肥。看完这张图，生完孩子的朋友们是不是对恢复身材又重新燃起了希望？
• 爱德文威利茨
  你以为光瘦下来就结束了吗？看看威利茨，不仅成功减掉68公斤，还打造了一身可以比赛的肌肉。

逆天改命，让我们自惭形愧的残疾人

• 丹妮芭芭拉
身患骨癌截肢的丹妮芭芭拉，现已嫁入迪拜豪门。那些天天倒在沙发里吃薯片冰激凌，还妄想找个高富帅的姑娘们，看到榜样了吗？
• 尼克圣托
  一场***只给他留了一条胳膊。独臂，无腿又何妨？尼克圣托用健身告诉你什么叫做逆天改命。

活到老练到老，两个老头子的***人生

• 阿诺德施瓦辛格
  71岁的州长前几天因为心脏手术住院了，出院之后第一时间又回到了健身房。患有先天性心脏病的州长早在***年就做过心脏手术，而我们身边71岁的老大爷们在干什么呢？我们再顺便看看地主家的傻儿子们：
  兄弟俩基因相似，一个学老爸健身，一个不愿运动。
  
  
  
  

• 史泰龙
  州长的好基友史泰龙，72岁。啥也不说了，大写的服！

美好的身材，千篇一律，有料的大脑，万里挑一。

其实你距离完美身材，只差两步

1. 伸出点击关注的手
2. 迈出开始健身的腿

张德强

世界健美冠军梦想青成副校长导师

> 1984年至今从事健美行业33年

> IFTCU穗港国际健身教育联盟副***、导师

> 世界华人健美冠军

> 世界健美***

> 亚洲健美***

> 曾获得过“黄金之夜”健美大赛冠军荣誉称号

> 广东省健康管理学会运动与体质健康专业委员会副主任

1.乌利塞斯（Ulisses JR），网友称他为大D哥，乌利塞斯是知名健身***，号称拥有完美的身材比例的人。乌利塞斯非常重视身体是否匀称，他很注重线条美感，在饮食上也是相当的严格，他会详细计算出食物的热量。

2.Simenon Panda，他的粉丝给他取了一个外号叫肌肉熊猫，在健身圈中，肌肉熊猫和乌利塞斯是最佳CP，他们两个人经常一起健身。

3.拉扎尔·安格洛夫（Lazar Angelov），职业是***、健身教练。他的腹肌被誉为最完美的腹肌，腹肌几乎完全对称，而大小恰到好处。

4.MaxPhilsaire，他有着性感男人的身材，身材和乌利塞斯相比也不甘示弱。他被人称为完美黑金刚。黝黑的皮肤加上这身材，黑金刚的名字还真不是浪得虚名。