有氧运动呼吸变化机制是：有氧呼吸的机理

本文目录一览：

• 1、运动时呼吸的变化及调节机制有哪些?
• 2、什么是有氧呼吸
• 3、有氧呼吸三个阶段及总方程式
• 4、简述有氧锻炼的供能原理
• 5、人体进行呼吸运动时有哪些化学变化
• 6、运动时细胞呼吸变化吗

运动时呼吸的变化及调节机制有哪些?

运动前呼吸正常平缓，当运动开始时，肺脏的血管扩张，呼吸频率提高，呼吸深度加深。运动后呼吸会随着运动的停止逐渐恢复正常平缓。

运动时换气机能的变化：主要是通过O2的扩散和交换来体现。肺换气的具体变化为：人体各器官组织代谢的加强，使流向肺部的静脉血中PO2比安静时低，从而使呼吸膜两侧的PO2差增大， O2在肺部的扩散速率增大。

在运动开始时，皮肤血流也减少，但以后由于肌肉产热增加，体温升高，通过体温调节机制，使皮肤血管舒张，血流增加，以增加皮肤散热。

这个嘛，你自己就有感觉的：呼吸加快，肺活量增大---逐步减慢，呼吸趋于平和。机体调节嘛，身体需氧渐渐减少，呼吸中枢及循环控制中枢得到信号，减少减缓两中枢的活动。剧烈运动后，最好做些小的活动做调节。

安静时呼吸频率变慢。（4）由于呼吸与运动的协调配合较好，在定量工作时，呼吸功能可以表现出节省化现象，能够较长时间保持工作能力不下降，并且具有很大的功能储备力，能够适应和满足较强烈的运动对呼吸系统的要求。

什么是有氧呼吸

1、有氧呼吸是指细胞或微生物在氧气的参与下，通过多种酶的催化作用，把有机物彻底氧化分解（通常以分解葡萄糖为主），产生二氧化碳和水，释放能量，合成大量ATP的过程。

2、有氧呼吸 - 介绍指物质在细胞内的氧化分解，具体表现为氧的消耗和二氧化碳、水及三磷酸腺苷（ATP）的生成，又称细胞呼吸。其根本意义在于给机体提供可利用的能量。

3、有氧呼吸是指细胞在氧气的参与下，把某些有机物彻底氧化分解，放出二氧化碳并形成水，同时释放出大量能量的过程。

有氧呼吸三个阶段及总方程式

第一阶段：C6H12O6酶→2C3H4O3+4[H]+少量能量；第二阶段：2C3H4O3+6H2O酶→20[H]+6CO2+少量能量；第三阶段：24[H]+6O2→12H2O+大量能量。

有氧呼吸的总反应式是：C6H12O6+6H2O+6O2→6CO2+12H2O+大量能量（最多38个ATP，一般是29-30个ATP）。

有氧呼吸三个阶段发生场所和方程式：第一阶段：糖酵解（反应场所：细胞质基质）：①：1葡萄糖+2ADP+2Pi+2[NAD]→2丙酮酸+2[NADH+H+]+2ATP。

方程式：2C3H4O3（丙酮酸）+6H2O酶→20[H]+6CO2+少量能量（2ATP）（20[H]为16NADH和NADPH）。有氧呼吸第三阶段方程式在线粒体的内膜上，前两阶段脱下的共24个[H]与从外界吸收或叶绿体光合作。

总反应式 ：C6H12O6+6H2O+6O2酶→6CO2+12H2O+大量能量（38ATP）。

简述有氧锻炼的供能原理

1、有氧供能系统的原理是在线粒体内通过氧气的参与，把体内的糖原和脂肪进行氧化并生成ATP，所以长期的进行有氧运动在生理上有如下改变：改善心肺功能。加强血红蛋白运输氧气的能力加强脂肪酸的运输能力。

2、随后大脑得到了指令，将机体储存的甘油三酯分解为脂肪酸进入血液，然后为肌肉提供能源，随着有氧运动时间的增加，脂肪酸就会更多的被利用，最终就达到了消耗脂肪的作用。

3、有氧供能系统是指人体在运动时所消耗的能量是以糖、脂肪、蛋白质的有氧氧化成直接的供能物质ATP。有氧供能系统一般在游泳、中长跑、自行车、武术等种常见。供能时间长，有氧供能系统是相对于无氧供能系统而言。

4、有氧运动是指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，反映人体在氧气充分供应的情况下进行体育健身锻炼，由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。健身器材运动属于无氧运动。

5、如果以大多数人的慢跑或游泳来看的话，其主要的供能系统就是有氧氧化系统，然后我们就能知道其供能的能量来源是糖、脂肪和蛋白质。

6、ATP·磷酸肌酸供能之后的供能，主要依靠葡萄糖和糖原的无氧酵解所释放的能量合成ATP。无氧酵解约能维持2—3分钟时间。

人体进行呼吸运动时有哪些化学变化

1、在第1阶段中，各种能源物质循不同的分解代谢途径转变成乙酰辅酶A。在第2阶段中，乙酰辅酶A（乙酰CoA）的二碳乙酰基，通过三羧酸循环转变为CO2和氢原子。

2、二氧化碳：CO2是调节呼吸运动最重要的生理性化学因素。

3、有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。然而在酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。

运动时细胞呼吸变化吗

呼吸速率会加快，有氧运动会加快肝糖原的转化，促进糖原变为葡萄糖发生反应增加ATP的合成。剧烈运动的话细胞也会进行无氧呼吸产生乳酸。

剧烈运动时细胞进行有氧呼吸和无氧呼吸。平静状态下人体细胞进行有氧呼吸，剧烈运动时人体细胞既进行有氧呼吸也进行无氧呼吸。有氧呼吸是高等动、植物进行呼吸作用的主要形式，通常所说的呼吸作用就是指有氧呼吸。

运动时换气机能的变化，主要是通过O2的扩散和交换来体现。

是的，有氧还是占大多，但是有氧不足以供能，所以还有无氧参与。

在100米短跑过程中，机体实摄氧为0，说明没有耗氧，乳酸含量也未见增加，说明此过程机体供能既没有通过有氧呼吸，也没通过无氧呼吸。故此仅10秒左右的运动过程是磷酸肌酸分解提供能量的。

有氧呼吸也是进行的，只是有氧呼吸产生的能量不足以满足剧烈的运动，因此要有无氧呼吸伴随发生。