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1. 欧美人真的做起“亚洲蹲”很痛苦吗？如果是，那么为什么呢？

欧美人真的做起“亚洲蹲”很痛苦吗？如果是，那么为什么呢？

你以为我们天生就会蹲吗？兄弟你错了，给你讲个事吧！之前在东莞工厂上班的时候，我们门口有个小卖部。久而久之许多人跟老板就跟熟络了。经常，也会有人在那里***之类的。某月的十五号，厂里发工资了。然后大家就集体来到小卖部，小卖部有个二楼，是主人家休息用的。那天小卖部的二楼就有两伙***，一伙打***，我呢，就在旁边用主人家的电脑上网。结果，隔壁小卖部的老板就打电话到治安队说有人聚众***，***，然后就来了十几个人，把我们全都带走了。完全不分青红皂白，包括我。然后带到治安队，全部蹲大厅，不能坐，不能站，更不能躺。就***这样活生生的蹲了一个晚上。其中有几个受不了的，交了点保证金就走了。剩下的蹲到天亮，直到工厂有人出面来担保，才把人放了。其实我想说，***我不是学会蹲的，是被逼会的。。。。。

其实，正解是足弓的问题。跟身高和身体比例关系不大（除了肚子卡住）。亚洲，非洲的人普遍有足弓，就是没有扁平足。这样可以在身体重心偏低的时候，给足部减压，并且保持平衡。欧洲，美洲人普遍扁平足，亚洲蹲脚踝和足部压力太大，蹲的时候必须点起脚跟用来补充足弓。垫脚跟太累，所以西方人来不了亚洲蹲。以上是医生朋友说的。这个我让我老公和老公的哥哥做过实验，老公和他哥哥身高体重提醒基本一样，但是老公扁平足，老公哥哥正常足。我老公亚洲蹲就必须点脚跟，不然没办法平衡。老公哥哥妥妥的！

所谓亚洲蹲，人家是这样解释的——张开两腿双脚后脚跟完全着地的蹲姿，脚跟翘起的姿势不算。这种蹲姿较为舒适，整个身体的重量不是集中在脚尖和膝盖，而是集中在后脚跟，给了身体更多支撑力。

这个对于亚洲人像呼吸一样简单的动作（脂肪较多的同学做这个动作还是有点难度的），欧美人竟然无法Get！网站作者***访了N多欧美人，他们表示这个动作太痛苦了，坚持不了几秒钟。

然后，他们开始传授蹲的技巧，Youtube上甚至还有一部纪录短片。还有很多网站开始故作高深地解释“亚洲蹲”的好处：能够拉升大腿、锻炼腿部肌肉、促进消化和排便……

“亚洲蹲”从何而来

除了翻白眼之外，我们真的无法想象，我们来自同一个世界，我可以蹲，你却不能蹲。这到底是怎么回事？亚洲蹲从何而来？

作者的调查结果，从历史角度说，这种蹲姿源于印度，然后传到中国，亚洲人民发现这个蹲姿是最理想的进食姿势，同时也是最方便的排便姿势。

和“亚洲蹲”类似的还有一个词，“泡菜蹲”（kimchi squat），两个词意思基本相似。美国一个在线的俚语词典这样解释“泡菜蹲”的：这是一个军事俚语，指90%的亚洲人的坐姿。“泡菜蹲”的正确姿势是：臀部碰到后脚跟，整个脚掌着地。

为什么亚洲人独有的

网上还有一条研究：100%的亚洲人可以亚洲蹲，而仅有13.5%的美国人可以做到。而这13.5%中的9%是美籍亚裔，剩下的就都是瑜伽狂。难道这真是我们的种族天赋？据网上所称：“白人男性足跟部活动度相对较差，而亚洲人臀部曲肌比较灵活。”所以亚洲人更擅长亚洲蹲。

此外，网上主要有三种理论：